비타민 사려는데 이렇게 한번에 먹어도 돼?

ㅈㄱㄴ

비타민 잘 몰라 ㅠㅠ 

[익인1]

저거 함량도 높은 축이라 그냥 종합 비타민 한 개 먹거나 BD 먹는게 나을 거 같은데

[글쓴이]

BD면 밑에거 두개만 말하는걸까?!? 위에꺼빼고??

[익인2]

저렇게 다먹으면 과해 비타민 적정량 이상 먹는 오버도즈가 유행하긴 했는데 그것도 꾸준히 먹던 사람들이 자기 몸 상태보고 차근히 늘려서 먹는거지 안먹던 사람이 한번에 저렇게 먹으면 신장 결석이나 (무조건 생긴다는거 아님) 설사 같은 부작용 올수도 있어 비타민 많이 먹는다고 다 흡수 되는거 아니니까 적당한 멀티 비타민 같는거 먹거나 아니면 함량 작은 비타민을 여러개 먹는게 나아

[글쓴이]

아아 그렇구나..! 고마워!! 그럼 저 중에 하나만 먹는건 괜찮을까?

[익인2]

응 차라리 멀티 비타민 하나 먹는게 좋을것 같아

[글쓴이]

아하아하 멀티비타민으로 다시한번 찾아볼게 고마우ㅏ!!