호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N액세서리 N이명 NDSLR N건축설계 N메이플월드 N가챠 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
🙏🏻🙏🏻제발제발 나 다이어트 식단 한 번만 봐주라ㅠ🙏🏻🙏🏻3 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 68l

아침 : 그릭요거트100g+통밀빵 한조각+방울토마토+삶은 계란 1개

점심 : 고등어+현미밥 130g+오이나 배추 등 야채

저녁 : 닭가슴살+계란+현미밥 130g(또는 고구마)+야채


몸이 안좋아서 웨이트운동, 걷기운동을 못해서 먹는 걸 좀 최소한으로 하려규 하는데ㅠㅠ........이정도면 걷기운동만 해도 살 좀 빠질까

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
ㅇㅇㄱㅊㄱㅊ
1개월 전
익인1
운동 하면 더 챙겨먹어야하는데 걷기정도면 ㄱㅊ할거같아
1개월 전
글쓴이
ㅠㅠ고마유ㅓㅠㅠ...
아프기전에 피티할 때랑 거의 비슷하게 식단짜서 너무 많은가 싶었어ㅠㅜㅜ........
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상아버지 가정적이고 다정한집 확률 알아보자951 11.02 23:2862297 1
일상너네 진짜 못할 것 같은 직업 하나 얘기해보삼433 0:4629337 1
이성 사랑방/이별 쓰레기 전 애인 못 놓고 있는데 정신차리라고 해줘 163 11.02 23:0941994 1
일상와 요즘 신입 개당돌하네 ㅋㅋㅋ129 11:549388 0
야구다들 타팀 선수들 중에서 좋아하는 선수 잇어?94 2:1521037 0
익들이 나라면 어케할거야2 15:54 8 0
어른들이 다 아니라고 하면2 15:54 19 0
이성 사랑방 애인이 왜 이렇게 말랐어 이러는 건 좋다는걸까 별로라는걸까3 15:54 45 0
내 로또 구경할사람~1 15:54 19 0
아 운동가기 싫다.. 15:54 13 0
20대 초 익들아 기본적으로 모아둔 돈 1000 이상 있어?? 12 15:54 178 0
상대가 익인이보고 도화살있는 얼굴같다하면 기분나쁨?1 15:54 20 0
캐스팅 미스 같은데...7 15:53 353 0
26.9세 돌출입 교정 만 1년째날 느끼는 변화점 총정리6 15:53 21 0
이성 사랑방 우리나라는 남자력 개약해서10 15:53 99 0
아침말고 저녁에 운동갈까 선크림 아까워... 2 15:53 9 0
대학교 가면 다른학년이랑 수업 같이 안듣지?12 15:53 32 0
나 남자 사촌들 20명은되는데 그중에 제일 괜찮은오빠가6 15:53 34 0
아 동생 우는데 너무 징그럽다...19 15:52 919 1
1억이상 모은 사람 신기해..10 15:52 221 0
올영 헤어스프레이 추천해줄거 있엉???2 15:51 23 0
다 알면서 모르는척 연기하는 남자 보면 무슨 생각 듦? 7 15:51 100 0
너넨 이럴땐 어디 사람이라고 말해?10 15:51 51 0
이성 사랑방 애인 인형 사주려고 2개주문했는데 1개 먼저 주면 어때?1 15:51 17 0
나 요즘 머라 왜케 아프지 15:51 7 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
15000원
콜핑 아웃도어 티셔츠
몇번 안 입어서 깨끗해요 직거래 가능하고 일반택배 반값 택배 끼리택배 가능해요 편하게 연락주세요
thumbnail image
6500원
새상품) 에이드 무드등 미니 가습기
새상품입니다 비상 출판사에서 선물받은거예요 직거래 가능하고 일반택배  택배 끼리택배 가능해요 편하게 연..
thumbnail image
104000원
M) 나이키 acg 스톰핏 바람막이
여성 M 사이즈실착 3회로 하자없이 새상품처럼 상태 좋습니다
thumbnail image
9000원
넷플릭스 1인 구합니다‼️ 티비 이용 가능 O
지금 파티원들은 각자 집에서 티비+pc+패드로 보고 있는 가구들이라 추가 가구 인증해서 티비도 함께 보시는 분 한분..
thumbnail image
30000원
사주전화상담/후기많음/친절하고 자세하고 정확하고 속시원한 사주상담
[상담사 소개]사주 명리학연구 29년 사주상담 29년철학원 운영 29년 060 전화상담 23년사람은 누구나 자신의 앞날이 어..
thumbnail image
4000원
겟유즈드 청바지
몇 번 안 입어서 깨끗해요제가 파는 바지 여러개 하시면 할인 해드리겠습니다 직거래 가능하고 일반택배 끼리택배 가..
thumbnail image
7000원
넷플릭스 프리미엄 파티원 모집합니다 TV시청 가능
넷플릭스 프리미엄 파티원 모집합니다 (TV시청 가능)■■■ 가입방법 ■■■카톡링크: https://pf.kakao.com/_FxiQxiK넷..
thumbnail image
55000원
헤라 블랙쿠션 본품/리필
헤라 블랙쿠션 새 상품 판매합니다!❣️정가 74000->60000🍀색상 21C🍀유통기한 27.04.08🍀본품+리필 구성✔️택배..
전체 인기글 l 안내
11/3 16:14 ~ 11/3 16:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
11/3 16:14 ~ 11/3 16:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)