다이어트익들 치팅때 일반식먹다가 다시 식단으로 어케 돌아가

너무너무힌들어 먹엇는데 또먹고샆어…ㅠㅠ 이미 치킨 한마리 혼자 다 먹었어

[익인1]

난 그래서 식단 빡세게 안해..ㅎ 양을 줄이는 정도

[글쓴이]

식단 어떻게 하는지 물어봐도 될까…? ㅜㅜ 자꾸 입이 터져

[익인1]

나는 하루에 두 끼 먹는데 나는 좀 다이어트 식으로 다양하게 만들어 먹어 ! 또띠야피자, 두유면+저당비빔소스와 목살, 콩국수(두유면으로), 명란오이비빔밥 등 너무 빡세게 식단하면 금방 지치고 포기하게 되어서 기간 길게 잡고 맛나고 건강하게 다이어트 하는 중인데 그래도 잘 빠지는 중 !!! 너무 간식 땡길 땐 제로죠스바..콤부차 등 마시거나 마카롱 같은거 딱 한입 이정도로 참는다 ㅠㅠ

[익인2]

난 그렇게 많이 먹고나면 더부룩해져서 다음날은 안먹고싶어지더라

[글쓴이]

내가 사실 어제 그렇게 먹고 더부룩해져서 안먹고싶어졌다가 또 오후쯤 되니까 배꺼져서 시켜먹었어… 폭식의 연속이야

[익인2]

그러다 그냥 원상복귀되고 심하면 더 찐다 한순간이여