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난 그래서 식단 빡세게 안해..ㅎ 양을 줄이는 정도
9일 전
글쓴이
식단 어떻게 하는지 물어봐도 될까…? ㅜㅜ 자꾸 입이 터져
9일 전
익인1
나는 하루에 두 끼 먹는데 나는 좀 다이어트 식으로 다양하게 만들어 먹어 ! 또띠야피자, 두유면+저당비빔소스와 목살, 콩국수(두유면으로), 명란오이비빔밥 등 너무 빡세게 식단하면 금방 지치고 포기하게 되어서 기간 길게 잡고 맛나고 건강하게 다이어트 하는 중인데 그래도 잘 빠지는 중 !!! 너무 간식 땡길 땐 제로죠스바..콤부차 등 마시거나 마카롱 같은거 딱 한입 이정도로 참는다 ㅠㅠ
9일 전
익인2
난 그렇게 많이 먹고나면 더부룩해져서 다음날은 안먹고싶어지더라
9일 전
글쓴이
내가 사실 어제 그렇게 먹고 더부룩해져서 안먹고싶어졌다가 또 오후쯤 되니까 배꺼져서 시켜먹었어… 폭식의 연속이야
9일 전
익인2
그러다 그냥 원상복귀되고 심하면 더 찐다 한순간이여
9일 전
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