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근력운동을 홈트로 해도 효과있어?18 l 일상
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근력운동인데 무게치는 거 없어도 되나..?

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익인1
있긴있어
1개월 전
글쓴이
고마워!
1개월 전
익인2
덤벨이나 케틀벨이라도 잡고 하면 될듯?
1개월 전
글쓴이
덤벨 하나 장만해봐야겠다 ㅠㅠ 고마워!
1개월 전
익인3
근성장 할거면 무게 쳐야대 걍 살빼려고 하는거면 하고
1개월 전
글쓴이
근성장이 목푠데 그냥은 안되는구나 ㅜㅜㅠ 고마워!!
1개월 전
익인4
있음! 근데 혼자하면 가끔 목표대로 안하고 포기하고 한번더 두번더 하는게아니라 딱 다 하면 멈춰서ㅋㅋㅋ 그리고 근력운동이면 무게 있어야대
1개월 전
글쓴이
그게 젤 걱정이야 혼자 한다는게 ㅠㅠ 근데 헬스장 가는건 왜케 부담이될까😅 답변 고마워!!
1개월 전
익인4
그럼 혼자 운동 조금 해서 기초체력같은거 키운다음에 가봐! 유튜브보고 따라행
1개월 전
글쓴이
응응ㅇ ㅡ그래볼게 고마워!‘
1개월 전
익인5
무게없어도 더는 못할만큼 반복하면 됨
1개월 전
글쓴이
헙ㅋㅋㅋㅋ 뭐든 빡시게 해야하나봐 ㅜㅜㅜ
1개월 전
익인6
요새 유튜브 엄청 잘 되어 있어서 헬스장 혼자 가도 될텐데ㅠ ㅠㅠ
1개월 전
글쓴이
아그런가..! 아니면 유튜브로 먼저 좀 알아봐야겠다 고마워~
1개월 전
익인7
솔직히 없음 무게를 쳐야 근육이 성장해
1개월 전
글쓴이
그렇겠지? ㅠㅠ 헬스장도 함 알아볼게 고마워!
1개월 전
익인8
한계가 있어
1개월 전
글쓴이
아무래도 그럴거같아.. ㅠㅠ 헬스장 알아보는게 좋겠다.. 고마워!!
1개월 전
   
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