[잡담] 근력운동을 홈트로 해도 효과있어? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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근력운동을 홈트로 해도 효과있어?18 l 일상

1개월 전l조회 401l

근력운동인데 무게치는 거 없어도 되나..?

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	익인2 덤벨이나 케틀벨이라도 잡고 하면 될듯? 1개월 전 글쓴이 덤벨 하나 장만해봐야겠다 ㅠㅠ 고마워! 1개월 전
	익인3 근성장 할거면 무게 쳐야대 걍 살빼려고 하는거면 하고 1개월 전 글쓴이 근성장이 목푠데 그냥은 안되는구나 ㅜㅜㅠ 고마워!! 1개월 전
	익인4 있음! 근데 혼자하면 가끔 목표대로 안하고 포기하고 한번더 두번더 하는게아니라 딱 다 하면 멈춰서ㅋㅋㅋ 그리고 근력운동이면 무게 있어야대 1개월 전 글쓴이 그게 젤 걱정이야 혼자 한다는게 ㅠㅠ 근데 헬스장 가는건 왜케 부담이될까😅 답변 고마워!! 1개월 전 익인4 그럼 혼자 운동 조금 해서 기초체력같은거 키운다음에 가봐! 유튜브보고 따라행 1개월 전 글쓴이 응응ㅇ ㅡ그래볼게 고마워!‘ 1개월 전
	익인5 무게없어도 더는 못할만큼 반복하면 됨 1개월 전 글쓴이 헙ㅋㅋㅋㅋ 뭐든 빡시게 해야하나봐 ㅜㅜㅜ 1개월 전
	익인6 요새 유튜브 엄청 잘 되어 있어서 헬스장 혼자 가도 될텐데ㅠ ㅠㅠ 1개월 전 글쓴이 아그런가..! 아니면 유튜브로 먼저 좀 알아봐야겠다 고마워~ 1개월 전
	익인7 솔직히 없음 무게를 쳐야 근육이 성장해 1개월 전 글쓴이 그렇겠지? ㅠㅠ 헬스장도 함 알아볼게 고마워! 1개월 전
	익인8 한계가 있어 1개월 전 글쓴이 아무래도 그럴거같아.. ㅠㅠ 헬스장 알아보는게 좋겠다.. 고마워!! 1개월 전

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