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1개월 전
글쓴이
밥먹고 단쉐도먹어서그런가.....
1개월 전
익인1
ㅇㅇ.. 단쉐 식사 대용으로 먹어야지 근데 지금 말라서 좀 쪄도 괜찮을듯
1개월 전
글쓴이
...... 어쩐지...
1개월 전
익인2
아님 제대로 하면 그렇게 먹어도 살빠져 난 운동하고 쉐이크 먹었고
16키로 감량함
1개월 전
익인2
밥은 식단으로 먹고
운동하고 단백질 쉐이크 먹는거 맞음
식사대용으로 쉐이크 먹는거 절대아님
포만감 없어서 입터질 가능성 많고
1개월 전
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