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인바디 2주만에 이렇게 된거 .. 잘하고있는건아니지..5 l 일상
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인바디 2주만에 이렇게 된거 .. 잘하고있는건아니지.. | 인스티즈

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인바디 2주만에 이렇게 된거 .. 잘하고있는건아니지.. | 인스티즈

체지방과 체중과 내장지방 up.. 근육량도 올라가긴했는데.. 키는 170이야

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익인1
벌크업됐네
8일 전
글쓴이
밥먹고 단쉐도먹어서그런가.....
8일 전
익인1
ㅇㅇ.. 단쉐 식사 대용으로 먹어야지 근데 지금 말라서 좀 쪄도 괜찮을듯
8일 전
글쓴이
...... 어쩐지...
8일 전
익인2
아님 제대로 하면 그렇게 먹어도 살빠져 난 운동하고 쉐이크 먹었고
16키로 감량함
8일 전
익인2
밥은 식단으로 먹고
운동하고 단백질 쉐이크 먹는거 맞음
식사대용으로 쉐이크 먹는거 절대아님
포만감 없어서 입터질 가능성 많고
8일 전
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