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간헐적단식vs 세 끼 잘 챙겨먹기2 l 일상
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l조회 82l
뭐가 살 잘 빠져?? 유튜브 보면 다들 간헐적단식한다하고 트레이너쌤은 아침도 꼭 챙겨먹으라하고 단백질위주로..
그래서 간헐적단식하다가 요즘 아침 챙겨먹는 중인데 밥으로는 안 먹고 단백질쉐이크랑 사과에 땅콩버터 이 정도로 먹는데도 몸이 무거운 느낌이 들어 기분탓인가

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익인1
근육 붙여야하는 시기엔 세끼먹다가 정체기 들어섰을때 간헐적단식으로 체지방 감량에 도움을 주는게 젤조음
1개월 전
익인2
난 간헐적단식이 잘맞더라
1개월 전
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