근데 다이어트 식단 너무 빡세게 하지마 진쫘..

여기보면 뭐 먹어도돼? 먹으면안돼? 이런거 많이 올라오던데 굶는 다이어트도 해보고 탈모도 와보고 실패,성공 다 해봤는데 진짜 조금 먹는다고 안찜 나도 먹고싶은거 다 먹으면서 15키로뺌 대신 운동 무조건 해야돼 나는 진짜 먹고싶으면 예를 들어 닭강정이 먹고싶다 하면 두세조각+샐러드+삶은계란 이런식으로 먹었어 피자도 라면도 다 똑같애 탄단지 지켜서 양조절해서 먹으면 괜찮어 어케 매번 고구마 삶은계란 닭가슴살 이런거만 먹냐구ㅠㅠㅠ맛없어서 죽어...

[익인1]

극공감. 기간 얼마만에 뺐어?

[글쓴이]

나 5개월 걸렸어 한달에 3-4키로씩 뺀듯

[익인2]

왕… 대신 살 잘찌는애들은 조금씩만 먹음거지? 피자면 한두조각, 떡볶이면 떡5개 뭐 이런식.. ㅜ

[익인3]

조절하는 거 그게 젤 힘든디… ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 극단적으로 할 생각인 게 아니라 살 잘찌는 애들 조절하는 게 어려워서 다이어트가 어려운 거 같음

[글쓴이]

나는 피자 시키면 반반 시켜서 하나씩 반 잘라서 맛다르게 반조각씩 먹어 총 한조각만..!

[익인4]

진짜 ㄹㅇ 나도 먹고싶은 거 다 먹고 운동 하루에 2시간 했어
피자 한 조각, 치킨 몇 조각, 마카롱도 반 개만 먹고 그랬어

[익인5]

ㅇㅈ 조금 먹음 항상 입 터져서 먹고싶은거 조금씩 먹어가며 살 빼야 함 ㅠㅠ

[익인6]

ㄹㅇ 나 초콜릿 과자도 조금씩 먹음 대신 한 통 먹을 걸 한 조각 먹고 끝내는 거지

[익인7]

와 난 한끼에는 그렇게 절제못해ㅠㅠㅠㅠ 한 3주에 한번씩 한끼 치팅해야됨 평소에 여지업ㅎ이 꽉 조이다가

[익인7]

닭강정을 두조각씩 파는데가 존재할리는 없고 집에 존재하면 먹고싶어져서ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

나도 원래 그래서 폭식 많이했는데 그냥 나는 딱 조금만 먹고 나머진 가족이 먹는다..

[익인7]

하 우리집도 좀 먹어서 없애주면 좋겠는데 맨날 넣어놔 나중에 먹을게~ 하고 아무도 안먹음...