호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N액세서리 N이명 NDSLR N건축설계 N메이플월드 N가챠 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나 몸무게 너무 늦게 빠지는거같아?9 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 60l
다이어트 한지 5주정도 됐는데 2키로밖에 안빠짐 58.5에서 56.5로ㅜㅜ 운동은 매일 두시간씩하고 식단은 완전 빡세게는 안하고 6시 이후로 안먹고 있어 다른사람들은 한달에 3-4키로는 빠지던데 나는 왜이렇게 느리지 식단을 더 빡세게 해야하낭..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
한달에 원래 몸무게의 5% 빠지는게 적당량이래
1개월 전
익인1
내 생각엔 식단이나 운동루틴에 변화를 줘야할 것 같아 맨날 똑같은 운동하면 안빠지기도 함
1개월 전
글쓴이
그런가봐 2시간 걷뛰하는데 몸이 적응해서 안힘들더라구.. 근력1시간 유산소1시간으로 바꿔야겟다
1개월 전
익인1
마자 다이어트할땐 간헐적으로 루틴 바꿔주는게 정석임 몸 적응하게 두면 안되는것같아 ㅋㅋㅋ
1개월 전
글쓴이
오옹ㅋㅋㅋㅋ진짜 그런가봥 루틴 계속 바꾸는거 꿀팁이당 정체기 올때마다 써먹어야겟군
1개월 전
익인1
글쓴이에게
ㅇㅇㅇ마자 사실 정체기 올때 둘중하나 하면 해결되던데
1. 식단 바꾸기(원래 클린식했으면->치팅 가지기)
2. 운동 루틴 바꾸기(더 빡세게 하거나 운동 쉬기)
정체기 뚫는 빵법은 무조건 변화<<<인듯 ㅎㅎ
다이어트 화이팅!!!! 잘하고있다!!
1개월 전
글쓴이
1에게
헐헐 덕분에 알아간닿ㅎㅎ고마워 목표 몸무게까지 꼭 도달해볼게!!
1개월 전
익인2
한달에 2키로가 건강한 다이어트이긴 한데 하는거에 비해 안 빠지기는 한다…
1개월 전
글쓴이
그니께ㅜㅜㅜㅠ 건강한 다이어트를 하고있는거같긴항데 이정도면 더 빠져도 되지 않나? 싶은데 안빠지더랔ㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 스탠리 색 골라주면 낼 좋은일 생김🍀152 11.03 22:519663 0
일상난 이혼한 가정인 애들한테 좀 편견있음..111 11.03 23:198310 1
일상썸남이 뱀 술을 즐겨 마신다는데ㅜㅜ135 11.03 23:396736 0
이성 사랑방 너네 애인이 이렇게 밥 먹으면 짜쳐???70 11.03 20:3927654 0
야구/정보/소식 KIA, 이범호 감독과 3년 총액 26억원에 재계약43 11.03 14:0134816 0
이성 사랑방 선긋는 듯 행동하더니 집에는 데려다주는 남자.. 매너야?4 11.03 20:32 97 0
나 어제 엄청 큰 개봤다?... 11.03 20:31 9 0
다이어트로 5키로 뺐다 7키로 요요옴...5 11.03 20:31 33 0
본인표출내 전남친 가부장적인거같지않아?? 8 11.03 20:31 28 0
이성 사랑방 군인애인.. 원래 질투 많았는데 내가 알바 점장님이랑 30분 얘기했다니까 11.03 20:31 63 0
2시간만에 2키로 쪘어 11.03 20:31 14 0
이성 사랑방 회사 사람이랑 썸타면 적정 기간 어느정도야?2 11.03 20:31 104 0
첫 직장에서 경력 5년정도 있는데 대기업 신입으로 가는건 오바야?2 11.03 20:31 34 0
10월달에 돈 조금 썼다고 생각했는데 11.03 20:31 18 0
지금 가게에 혼자 덩그러니 앉아있는데2 11.03 20:31 17 0
나한테는 막대하고 11.03 20:31 13 0
소년이온다 읽고 펑펑 운 익들아 어떤 부분에서 울었어? 1 11.03 20:31 31 0
제발 구라라고 해줘1 11.03 20:31 30 0
익들아 사람인 양식지원할때5 11.03 20:30 15 0
오늘 왜 일요일이지2 11.03 20:30 13 0
신라면 투움바 마싯다4 11.03 20:30 22 0
부산에 속눈썹펌 추천해줄 사람 11.03 20:30 13 0
뭔가 동남아쪽이 얼굴형 예쁘지 않아?1 11.03 20:30 27 0
메종 레선모 향 좋다..1 11.03 20:30 16 0
이 과자 짱맛 11.03 20:30 110 0
처음이전157158159160161162163164165166167168다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
by 고구마스틱
귀공자랑 폭군 보고 온 사람들이 보면 좋을 듯제목 그대로 귀공자에서 폭군으로“그림은 염병. 뒤지게도 못 그리네”벤치에 앉아서 풍경 그리고 있던 최국장 어깨를 툭 치고 옆에 앉는 폴.“그래도 저번보단 늘지 않았나”“지랄. 그거 갈매기냐?”최국장 그림 속 물 위에 떠..
by 한도윤
오늘은 어떤 표정을 지으며 출근을 해야 할지 모르겠다.어제 윤슬과 바다 프로를 뒤로하고 노래방에서 뛰쳐나와 집으로 와 버렸기 때문에 내 양쪽 자리에 앉는 두 사람을 어떻게 대해야 할지 모르겠다. 물론 그렇다고 해서 회사를 출근하지 않을 수는 없고, 그렇다고 내 병에..
thumbnail image
by 커피우유알럽
양아치 권순영이 남자친구인 썰나에겐 중학교 2학년부터 사귄 남자친구가 있다. 내가 지금 고2니까 현재로 4년째? 솔직히 내 남자친구라서 그런 게 아니라 얘가 진짜 좀 잘생겼다. 막 존나 조각미남!! 이런 건 아닌데 여자들이 좋아하는 훈훈함?내가 얘랑 어쩌다 사귀게 됐는지..
thumbnail image
by 1억
무뚝뚝한 남자친구 짝사랑하기w.1억   오빠는 10년째 은행에서 일을 하고있고, 나는 강아지 유치원에서 일을 잠깐 하고있다.오빠와 나는 5개월 정도 만났지만.. 솔직히 말하자면 다른 커플들처럼 엄청 알콩달콩하고 예쁜 장소를 찾아간다던가 그랬던 적은 딱히 없다.워낙 내..
thumbnail image
by 유쏘
아저씨! 나 좀 봐요!나는 지극히 연애쪽으론 평범한 백설 ... 25년 인생 100일은 단 한 번도 넘겨본 적 없는 암묵적인 모쏠(?) 백설이다...사실 나는 백마 탄 왕자님을 기다리는 걸수도 ...?!"야!!! 백설!!! 오늘 우리 클럽 가기로 한 거 안잊었지?! 너 또 깨면 주거 진짜 ㅡㅡ!..
thumbnail image
by 한도윤
“도윤아…. 나 너무 아파. 도와줘.”슬이의 한 마디에 나는 기다리던 버스 대신 택시를 불러 슬이네 집으로 갔다. 슬이가 사는 오피스텔에 택시가 도착했을 무렵 슬이는 아픈 배를 쥐어 잡고 입구 앞 벤치에 쭈그려 앉아있었다. 나는 그런 그녀를 택시에 태워 가까운 응급실로..
전체 인기글 l 안내
11/4 7:10 ~ 11/4 7:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
11/4 7:10 ~ 11/4 7:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)