3일에 2키로 다이어트 이런건 대체 어떻게해

이거 아니더라도 하루가 다르게 쭉쭉 빠지는 사람 꽤 많던데

나는 왜 3일 다이어트를 해도 -0kg인거냐고...

12시쯤 채소찜

6시 채소찜

먹고 그 사이에 아직 간식 못끊어서 간식 아주아주아주조금

바나나, 두유 

그 외 저녁밥 이후 단식

이래도 안빠지네

1시간정도 유산소랑 근력도 함... 물도 충분히 마심 ㅜ 잠은 불면증이 있긴 한데 그래도 늦게 일어나서 잘만큼 잠 ㅜㅜ

[익인1]

간식은 포기해야해

[글쓴이]

ㅇㅇ 당연 그거 아는데 아직 안돼서 먹는 양 1/100정도로 먹은거임 ㅜ진짜 개조금 입만대...

[익인2]

3일째라 그래 그런 체질이면 보통 시간이 지나면 훅 빠지게 되어있음

[글쓴이]

ㅠ 난 길게가 안되는데 왜 이런 체질일까......

[익인2]

몸무게가 잘 빠지면 상관 없는데 익인이는 그런 체질은 아니니까 먹는 거 늘리면서 천천히 빼는 게 좋을 거 같아 너무 극단적으로하다보면 금방 지칠 거 같아서 ㅠㅠ