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다이어트 하는 익들아 너희 운동 일주일에 몇번해?9 l 일상
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익인1
4-5일
1개월 전
익인2
3,4일 프리웨이트
1개월 전
익인3
거의매일
1개월 전
익인4
5일 7시부터 한시간은 주짓수하고 종아리 알 다 빼고, 9시부터 한시간은 웨이트랑 유산소!
1개월 전
익인5
헬스 4-5일 유산소40분 웨이트30분정도
1개월 전
익인6
3-4 피티받음
1개월 전
익인7
5~6번 정도 이틀은 필라테스하고 나머지는 달리기 or 집에서 스텝퍼 홈트
1개월 전
익인8
F45 주 3~5회
1개월 전
익인8
근데 나는 유지어터라ㅠ... 다이어트 할 땐 헬스했어
1개월 전
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