158/56에서 49되면 많이 바뀔까????🤔

6-8주 정도면 가능할까 빼는고??

[익인1]

무조건 가능하지.. 시합일정 맞춘다고 1~2
주에 5키로를 빼는데

[익인2]

비슷한 키 47~48 유지중인데 48~49까진 할만함 그 이하가 진짜 노력많이해야하구

[글쓴이]

먹는 양 어떻게 줄였어? 원래는 얼마였어? 다리랑 얼굴 많이 달라져?

[익인2]

음 나는 69까지 쪘다가 (고3이슈)
-> 2달만에 58
-> 이후 몇년간 점차 빼면서53~54 유지
-> 올해 초에 빼서 확조일땐 45, 평소는 47~48 유지중인데

난 원래 진짜진짜 대식가인데 좀 건강하게 먹는(?) 대식가라서.. 과자 이런거 싫어하고 생야채 이런거 좋아함..
운동량 늘리고 6시 이후로 안먹기 정도??... 먹는 볼륨 자체가 적지는 않아!

라인은 당연히 엄청 바뀌지

[글쓴이]

운동 하루에 뭐를 얼마나 해?? 엄청 대단하다…. 멋져!!!!!!

[익인2]

주 4~5일 헬스 (프리웨이트) + 춤이 취미라서 ! 근데 고3때 찐거도ㅋㅋㅋ 이만큼 먹는데 운동량이 줄어서 그런거라 나는 운동량으로 무조건 커버가 필요ㅠㅠ