허리디스크 있는 익들아 치료 어떻게 했어??ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

나 4월부터 7월 말..? 쯤 까지 통증의학과 다니면서 주사치료도 받고 체외충격파도 받았는데 허벅지 뒤쪽 통증이 안사라지는거야 그래서 정형외과 와봤는데 여기서는 물리치료 6개월 동안 받으라고... 무중력감압치료???였나 무슨 의자에 누워서 허리 늘려주는 그런거 하는데 이거는 효과 있을까...

[익인1]

일단 쉬는게 젤 중요함

[익인1]

허리디스크에 안좋은 자세 안하는게 좋고 그런 자세하면서 치료 받으면 무쓸모임

[익인2]

디스크 정도에 따라 다른데 의사쌤이 뭐랬는데?

[글쓴이]

심하다고 하긴 하셨어 척추 뼈 사이가 좁다고

[익인2]

그정도면 운동부터 해봐

[익인3]

운동해야해 걍 걸어 무조건 운동해야 나음

그리고 내경우 병원에서 맞는 주사보다 침이 더 효과 좋았어 병원주사 부작용도 심하고, 걍 일시적으로 통증없애주는거지 회복에 도움되는게 아니더라...

[익인4]

바닥생활보다는 의자에 앉는게 좀 더 낫고 철봉에 매달려서 허리 늘려주면 좋아 운동은 걷기운동!

[익인5]

주사치료 받고 대학병원에서 운동치료랑 물리치료 1년 동안 받았어 심한 통증 꺼진 다음부터는 꾸준히 헬스랑 필라테스 하면서 관리중