쉽지않네 진짜...
운동도 같이 빡세게 하니까 단백질 위주로 챙겨먹는데
야채같은건 진짜 싫어서 샐러드는 거들떠도 안보게 됨
물 많이 먹고 섬유질 먹어야 단백질 변비 안 생긴다는데
이미 화장실에 너무 오래 앉아있음...
아 뭐 유산균이라도 사먹어야될 거 같음
안그래도 비타민 다 떨어져가는데 같이 시켜야지
뭐 일단 숫자 높은거로 구매 드간다 내가 이런걸로 고민을 하다니..
