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싸이클 워밍업만 돌려도 120 찍고 1단 2단 번갈아서 몇분 돌리면 170-180으로 뛰어 30분정도 타는데 낮은 강도로도 심박수가 고강도 초고강도로 뛰면 운동 되는거겠제..? 다들 3단을 기본으로 돌리던데
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도영아 우승시켜줘
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얘드라 너넨 문학 마지막해 우승vs청라 첫 시즌 우승
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투코 바뀌기 전 전반기엔
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