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유산소 운동으로 살 뺄 수 있어?6 l 일상
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l조회 99l
식단 병행하면서 유산소 운동만 해도 살 빠져??

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익인1
ㅇㅇ 식단 빡세게하면 개쭉쭉빠짐 식단이 80퍼 유산소는 최소 30분 이상 심박수 140~이상 하루 4-5회
7일 전
글쓴이
헉 하루에 4~5번은 해야하구나 고마워 !!
7일 전
익인1
아니 하루가 아니고 일주일ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ잘못썻다 먄
7일 전
익인2
제일 베스트야
7일 전
익인2
단백질만 잘 챙겨먹으면 골격근량 안빠지고 체지방만 뺄수있음 내가 그랬움
7일 전
글쓴이
요즘 배달 음식 많이 먹고 운동을 안 했더니 체력이 완전 바닥나서 운동해 보려고...! 땡큐
7일 전
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