호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N액세서리 N이명 NDSLR N건축설계 N메이플월드 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
아니 운동 이거 맞아??ㅜㅠㅠ 잘못된것같아4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 68l
토요일부터 근력 기르고싶어서 기구 사용해서 팔운동했거든?? 완전 처음은 아니고 그 전에도 좀 깔짝깔짝 하긴했는데ㅠ 어제 근육통이 너무 심한거야ㅜㅜ 근데 운동은 맨날 해야할것같아서 어제는 좀 강도 조절해서 덜 했는데도 오늘 팔을 못 펴겠어..ㅜㅜㅜㅜㅠ 뭐가 잘못됐나..ㅓ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
상체 하루 하체 하루 이런식으로 번갈아서 해ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 근육통있는디 무리하게 하지 말구 넘 심하면 쉬어도 ㄱㅊ 무리해서 하다가 탈나서 쭉 쉬면 그게 더 근손실임
1개월 전
글쓴이
하쒸 그런거엿구나 좀 더 알아보고할걸ㅇㄴㅜㅜㅜㅠ 고마워
1개월 전
익인2
오메.. 저강도고반복으로 혀...! 스트레칭 오래해주고 ㅠㅠ
1개월 전
글쓴이
저강도 고반복...!!! ㅇㅋㅇㅋ 접수함ㅜㅜㅠㅠ 고마워ㅜㅠㅠ
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상친한친구가 내년 결혼한다고 모친상 못온다는거 손절사유임?371 13:3030600 1
이성 사랑방너네 99면 97만날거야 93 만날거야? 298 9:4027244 0
일상 28살이 이렇게 입으면 좀 그래…? 122 15:399855 0
일상자소서 컨설팅 받았는데 친구가 공유 해달래..98 9:5210287 0
야구FA 명단에서 사고 싶은 선수 누구 있어?78 10:4020115 0
우유에 파우더 넣은채로 스팀돌려도 돼?2 11.02 12:08 16 0
팝업 1시에 예약했는데 1시 20분에 도착할 것 같음... 11.02 12:08 17 0
왜 피를 삼키면 목이 따가운 걸까 11.02 12:08 15 0
여자가 연애하기 훨씬 쉽다는거 내가 해보고 공감함..2 11.02 12:07 93 0
나이 들어서 의대가는 사람들은 전문의까지 생각하고 가는 건가??1 11.02 12:07 41 0
전라도에 트레이더스없어..?11 11.02 12:07 398 0
좋은 휴지 추천해줄 사람ㅎ 2 11.02 12:07 18 0
익들기준 수도권 25평 전세 3억 비싸?4 11.02 12:07 22 0
디올 글로우 파데 이건 발랐을 때 피부 표현 개별론데1 11.02 12:07 29 0
애인있는 여자 한 명+솔로 여자+솔로 남자 이 조합으로……5 11.02 12:07 34 0
다이어트 할 때 회 먹어도돼?3 11.02 12:06 66 0
나 취업 면접 태어나서 처음 보는데 꼭 붙어야해... 면접 어떻게 준비해? ㅠㅠ1 11.02 12:06 75 0
피크민처럼 살아야겠어 11.02 12:06 20 0
신입 기준) 일 잘하는데 싸가지 없는 직원 vs 일 못하는데 착한 직원3 11.02 12:06 42 0
스벅 쿠폰쓰면 프리퀀시적립안되지?2 11.02 12:06 38 0
사회생활 할 때 제일 힘든점은3 11.02 12:05 252 0
원래 27살은 좀 힘든시기인가? 2 11.02 12:05 56 0
밤에 뭐 먹는거만 줄여도 살이 빠질까?? 11.02 12:04 16 0
이성 사랑방/썸 썸남이 어제 술먹고 집와서 기절했다가 일어났는데 11.02 12:04 54 0
남자들은 모솔여자 싫어함?8 11.02 12:04 298 0
처음이전2132142152162172181219220221222223224다음
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
임영웅 - Do or Die
album image
PLAVE - 달랐을까
album image
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
album image
PLAVE - From
album image
임영웅 - 사랑은 늘 도망가
album image
PLAVE - 우리 영화
album image
DAY6 (데이식스) - HAPPY
album image
임영웅 - 모래 알갱이
전체 인기글 l 안내
11/5 18:56 ~ 11/5 18:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
11/5 18:56 ~ 11/5 18:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)