호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
아니 운동 이거 맞아??ㅜㅠㅠ 잘못된것같아4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 69l
토요일부터 근력 기르고싶어서 기구 사용해서 팔운동했거든?? 완전 처음은 아니고 그 전에도 좀 깔짝깔짝 하긴했는데ㅠ 어제 근육통이 너무 심한거야ㅜㅜ 근데 운동은 맨날 해야할것같아서 어제는 좀 강도 조절해서 덜 했는데도 오늘 팔을 못 펴겠어..ㅜㅜㅜㅜㅠ 뭐가 잘못됐나..ㅓ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
상체 하루 하체 하루 이런식으로 번갈아서 해ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 근육통있는디 무리하게 하지 말구 넘 심하면 쉬어도 ㄱㅊ 무리해서 하다가 탈나서 쭉 쉬면 그게 더 근손실임
2개월 전
글쓴이
하쒸 그런거엿구나 좀 더 알아보고할걸ㅇㄴㅜㅜㅜㅠ 고마워
2개월 전
익인2
오메.. 저강도고반복으로 혀...! 스트레칭 오래해주고 ㅠㅠ
2개월 전
글쓴이
저강도 고반복...!!! ㅇㅋㅇㅋ 접수함ㅜㅜㅠㅠ 고마워ㅜㅠㅠ
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 얘들아 내가 로또 1등이야 기 받아가1397 1:1814444 107
이성 사랑방이런게 여자들이 좋아하는 유머러스함이야?546 11.10 12:4560295 1
일상느좋 이라는 단어 극혐하는 사람 오ㅑ이렇게 많아 ㅋㅋㅋㅋ479 11.10 12:2169593 0
일상딸 이름으로 예민이 어떻게 생각해?382 11.10 15:5453412 1
야구/OnAir🇰🇷프리미어 12 연습경기 달글🇰🇷5137 11.10 19:3325641 0
내가 인티 못끊는 이유4 3:17 47 0
일기 쓰는 익들 누가 볼까 안 무서워??2 3:17 40 0
블루투스 헤드폰 쓰는 익들아 어때1 3:17 14 0
너네 썸썸썸썸 하는 노래알지? 3:17 15 0
키 150대 객실승무원은 없겠지23 3:16 377 0
이성 사랑방 인기남하고 사귀거나 사겨본 경험 있어? 7 3:16 92 0
그림을 잘 그리고 싶은데 1 3:15 27 0
etf 포트폴리오 손좀 봐줄 사람 3:15 54 0
밈 하나도 안쓰고 웃기는게 웃수저같아8 3:14 193 0
적금 이게 뭔말이야??6 3:14 137 0
아 우리집 갱쥐 코 엄청 고네 4 3:14 16 0
주위에 자살한 지인 둔 익들아4 3:14 45 0
강쥐키우는 익들... 강아지 밥을 아침 5:30 6시 이때 줘도 되는거야??2 3:13 14 0
와 로또 진짜 부럽다..1 3:13 83 0
이성 사랑방 회사 동기 내 인스타 어케 안거지..?4 3:13 99 0
이성 사랑방 썸붕 맞지? 인프피임 8 3:13 96 0
이성 사랑방/연애중 이거 식은건가? 3 3:13 59 0
세계 서열 1위는 유대인같음6 3:13 201 0
진짜 웃긴 남자 만나면 ㄹㅈㄷ다..1 3:12 26 0
성격이 딱딱한 남자나 T 남자들이 잘 꼬이는 이유 뭘까?8 3:12 28 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
63명 찬성 (목표 20명)
점성술
32명 찬성 (목표 20명)
배경티즈
20명 찬성 (목표 20명)
메이드카페
4명 찬성 (목표 20명)
이모티콘제작
25명 찬성 (목표 20명)
인천유나이티드
28명 찬성 (목표 20명)
유튜버/스트리머 잠뜰TV
24명 찬성 (목표 20명)
학교
39명 찬성 (목표 20명)
중국 드라마•영화
전체 인기글 l 안내
11/11 4:06 ~ 11/11 4:08 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
11/11 4:06 ~ 11/11 4:08 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)