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나 단백질 쉐이크 먹어보려고하는데 l 일상
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몸무게마다 단백질 하루 권장? 섭취량이 있잖아 만약에 50g이면 한번에 50g을 타먹는거야 아님 하루에 50g그람을 나눠서 타먹는거야?

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