7-8시간 안 자면 의사들이 다 병 들 것처럼 말하는데

한국사회에서

수험생과 직장인으로 사는 인생이 70%인데 

어떻게 그 시간 지키며 자..?

[익인1]

이론적으로는 그렇다는거지 머...

[익인2]

문화를 바꿔야지

[익인3]

취미, 자기계발 포기하면 7-8시간 자면서 수험생활 직장생활 가능하긴 함

[글쓴이]

그러면 스트레스 쌓여서 더 심한 병 걸릴 것 같은데..

[익인4]

그니깐ㅋㅋㅋ 말이 안돼

[익인4]

취미,자기계발 안하면 7-8시간 자는 게 가능하다고?? 헐 불가능하던데ㅠㅠ 밥먹고 청소하고 다 씻고 나면 12시 돼서..

[익인5]

릴스 안 보면 됨

[익인6]

직장인은 노는거 좀 포기하면 8시간 가능이긴해

[익인8]

젊었을 땐 괜찮아도 나이 먹고 치매 걸림

[익인9]

근데 그래서 만성 질환 많이 달고 살잖어 현대인들 ㅋㅋㅋㅋ 현실적으로 한국 사회 구조상 건강해지는 생패 지키기 힘드니까 건강 버리고 만성질환과 함께 낡아가면서 사는 거지 모...

[익인10]

매일 5시간씩 자니까 피곤이 안사라지더라.. 7-8시간 자는게 맞음ㅠㅠ

[익인11]

취미생활 포기하고 7~8시간 자는 직장인인데도 너무 힘들어

[익인13]

그래서 한국 젊은층 암 발병률 미친듯이 높잖아... 물론 그게 원인은 아닐수도 있지만ㅠ

[익인14]

난 4-5시간 자는데 빨리죽을듯

[익인15]

근데 진짜 자야됨 수험생일때나 20대 초반엔 못느껴 안잔다고 몸 망가지는거.... 7-8시간이 어려우면 6시간이라도 꼭.. 자길

[익인16]

진짜 집가서 할거 다끝내면 10시 넘어가는데 ㅠ

[익인17]

그래서 몸 갈아서 일하는 사람들 병 달고 살아... 수험생은 잠깐이고 어리니까 ㄱㅊ은데

[익인18]

나 일 집 일 집 이라서 하루 8~9시간도 자는데 그러면 잠만 더 늘더라 더 피곤해지고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘 규칙적으로 7시간만 자려고 노력중

[익인19]

단기적으론 아무 문제 없어보이는데 결국 장기적으로 가면 암 걸려

[익인19]

제일 웃긴 건 의사들도 잠을 못 자는데 환자들한테 잘 자라고 말하는 게 ㅣㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인25]

22 ㅠㅠ 어쩔 수 없는 거 아는데 슬퍼

[익인20]

그래서 나이먹고 병 달고 살잖음

[익인21]

몸이 알던데 휴무날 자면 진짜 딱 7-8시간 자고 눈 떠짐 하지만 난 눈 떴다 다시 잠

[익인21]

근데 규칙적으로는 에바...

[익인22]

의사들도 그만큼 못잠

[익인24]

7시간은 자줘야 몸이 개운하긴 하더라 난 7시간 지킴

[익인26]

난 7시간은 채움 수험생 대딩 고시생때도 그랬고 직장인 된 지금도.. 쉽진 않은데 솔직히 자기전에 폰하는 시간만 줄여도 지키는거 완전 가능함

[익인27]

맞음 한국사회에서는 참 어려운듯...
그래서 외국 사람들 3시 4시에 퇴근해서 여가 즐기고 가족끼리 시간 보내고도 남아서 잠도 잘 자는거 부럽더라

[익인28]

실제로 건강망햇었음

[익인29]

ㄱㅊ 의사들이 제일 잠 안잠

[익인30]

노동시간을 줄이면 해결

[익인31]

12시에 자고 7시 일어나면 가능한데

[익인32]

대학생인데 12시에자고 7시에 일어나면 충분하지않아?? 아직 일안해서 그런갘ㅋㅎ

[익인33]

이론은 그러니까... 현실이 문제지