나 요즘 런닝머신 경사올려서 걷는중인데 이거 운동되는거맞지?

땀엄청흘리고 심박도 180대긴한데 런닝에 비해 숨이 덜차서 좀 의아하다 런닝은 뛰기만하면 족저근막염 오길래 안해..

[익인1]

난 경사 좀만 올려도 죽을 맛이던데ㅠㅠ

[익인2]

항상 안하는 것 보다는 낫지
근데 조금 힘들만큼 속도를 올려봐

[글쓴이]

힘들긴엄청힘들어…근데 런닝처럼 당장 자빠져서 거같다는 생각은 덜들고 덜숨차는?

[익인3]

덜힘든게 심박수180이면 런닝은 어케하는거야.....! 암튼 땀나고 심박수높으면 운동되는건 맞셌징

[글쓴이]

런닝은 진짜 하다가 악간 저승문보임…헐떡이다가 끝나더라

[익인4]

무릎 ㄱㅊ아..???? 난 그렇게 허고 무릎 나감 ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

아직까진 괜찮은데 장기로하면 모르겟다…

[익인5]

나더 그거 넘 궁금해... 런닝보다 칼로리도 높게 나오던데... 런닝은 진짜 못하겟음ㅜㅜㅜ