체력 너무 딸리는데 어떡하지?ㅠ

핑계 같겠지만 운동....은 할 시간이 진짜 없어

그래도 하루에 2~30분 걷긴 해 (1~20분은 숨찰 정도로)

잠도 7~8시간 자

학교 갔다 오면 기가 빨린다고 해야 되나

체력이 바닥난 느낌 들어서 집 오면 바로 씻을 힘도 없어 ㅋㅋㅋㅋㅜㅜ

한시간은 자야 씻을 힘이 생김...

그렇게 씻고 나면 하루가 다 가서 아무것도 못하는데 뭐가 문젤까

영양제나 한약이라도 지어먹어야 하나??

종합비타민이랑 비오틴만 먹고 있긴 해

[익인1]

너무 딸릴땐 수액ㄱㄱ 잠 조금 줄이고 운동 ㄱ

[글쓴이]

아예 걍 잠을 6~7시간 자고 운동 한시간 한 다음에 낮잠 한시간?? 운동 하고 나면 피곤해서 또 졸리거든 ㅠ