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살찌고 싶은 친구들아 l 일상
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평소 식단을 단백질 위주의 식단을 하면서 (고기가 메인인 식사)

" 오리온 후레쉬베리 멜론"을 매 끼니마다 후식으로 먹어봐


난 이 방법으로 3kg 증량함

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