호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나 헬스장가서 무슨 운동을 해야할지 몰라서 못가는 중6 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 62l

운동 해본적 없음

걍 걷는게 다임

운동 1도 모름

헬스장가서 뭐부터 해야할지 몰라서 못가겠는데

뭘 해야해? 운동기구 사용법은 런닝머신 밖에 모르는디ㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
ot 해달라해
7일 전
글쓴이
아파트 헬스장이라 그런거 없숨
7일 전
익인1
그럼 스트레칭하고 유산소먼저혀 런닝머신 글고 유튭에 헬스장 첨가면 어케해야함 영상 있는데 그거라도 보구가
7일 전
익인2
나 다이어트 목적으로 다니고있긴한데 유산소(러닝머신 20분+자전거 20분) - 기구 - 유산소(러닝머신 20분+자전거 20분) 하고 오는데 기구는 다른 사람들 하는거 보고 포즈 따라서 하거나 기구 이름 검색해서 자세 잡는거 참고하구 해ㅋㅋㅋㅋ 하루는 상체 하루는 하체 이렇게?? 근데 각잡고 살빼거나 근육 키울 목적 있는거 아니면 적당한 무게로 무리하지않는 선에서 하면 어떤걸 해도 괜찮을거같아!
7일 전
글쓴이
걍 체력 키우고싶은거라ㅋㅋㅋㅋ 뭐 1도 모르니 막막해
7일 전
익인2
그럼 일단 가서 러닝머신이나 자전거 좀 타보구 기구는 가볍게 찍먹이라두 해봐바~ 기구 자세 중요하긴 한데 무리하지않는 선에서만 들면 괜찮을듯! 관절아프면 잘못 하고있는거니까 그 부분만 좀 조심하면 괜찮을거같아!
7일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상네일이 ㄹㅈㄷ로 돈낭비같음 나는708 09.18 13:4596868 9
일상잔치국수 비빔국수 파는곳 사이드 뭐 팔았음 좋겠어??530 09.18 22:0334000 1
삼성/OnAir 🦁 오늘 꼭 연패 끊고 승리하자! 실점은 적게 득점은 많이🙏🏻 9/.. 3909 09.18 16:1122294 0
롯데 🌺 0918 달글!! 진욱아 로테 도는 거 힘들겠지만 파이팅해보자🍀 🌺 3215 09.18 16:0519126 0
한화/OnAir 🍀 240918 달글 🍀 2635 09.18 16:1315087 0
2개월 전에 만난 길냥이 또 만남3 09.14 20:56 132 0
익들이라면 둘 중에 어느 직장 선택할 것 같아..?ㅠㅠㅠ4 09.14 20:56 26 0
알바하는데 매니저가 무슨 실수만 있으면 나 의심해…ㅎ5 09.14 20:56 38 0
이성 사랑방 다들 지금 애인이 전애인보다 나를 더 좋아한다고 어떻게 확신해?5 09.14 20:56 112 0
고양이는 엉덩이쳐주면 왜 내 몸 주위를 도는거야? 09.14 20:56 10 0
이성 사랑방 심심하다고 전화하는 거 호감이다 아니다2 09.14 20:55 71 0
이성 사랑방 지각 계속 하는 건 안 좋아해서 그런 거야?? 8 09.14 20:55 39 0
엄마랑 로또때문에 싸움 하 3 09.14 20:55 52 0
요즘 옷값 너무 비싸지 않아......???2 09.14 20:55 33 0
이성 사랑방 전애인이 학창시절에 왕따였다는데 09.14 20:55 47 0
정지 끝 ~_~4 09.14 20:54 25 0
영양제 추천 좀!! 요즘 몸이 너무 안 좋아지는 느낌이 들어ㅜㅜ 09.14 20:54 10 0
이성 사랑방/이별 헤어지길 너무 잘했는데 정이 뭐라고 개힘드네6 09.14 20:53 231 0
로또..이건 뭐야....?10 09.14 20:52 678 0
유인짱 사진 진짜 잘찍는다.. 09.14 20:52 55 0
다들 쿠팡이츠로 메가커피 시켜라 이거 4잔에 1700원에 삼2 09.14 20:52 117 0
남자들은 출근할 때 가방 뭐 들어??4 09.14 20:52 23 0
30kg빼면 달라지는거 진짜야?5 09.14 20:52 93 0
야식 먹으면서 볼 영화 추천해줘5 09.14 20:51 37 0
스레드 염탐하면 상대한테 기록남아? 09.14 20:51 26 0
처음이전5731574575576577578579580581582583584다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
곽튜브
2
아이폰
3
날씨
4
공무원
5
짜잔씨
6
ios
7
흑백요리사
전체 인기글 l 안내
9/19 6:54 ~ 9/19 6:56 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
9/19 6:54 ~ 9/19 6:56 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이메일 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)