나도 인바디 봐주라... 오늘 헬스 끊었어 ㅠㅠ

키는 165야 뭘 중점으로 해야할까?

[익인1]

걍 먹던 대로 먹고 웨이트만 쳐도 ㄱㅊ을 거 같은데

[익인1]

여자 인바디로는 완전 이상적인 거 아닌가 근력 평균 이하도 아니고 체지방도 평균 이하에 가깝고

[글쓴이]

나같은 경우는 유산소보다 근력하는게 나아??

[익인1]

말라지고 싶으면 유산소하구 건강 목적이면 근력 ㄱㄱ

[글쓴이]

둘 다 목적이면 둘 다 하면 되는 거지??

[익인1]

글쓴이에게
헬스 이왕 끊은 거면 둘 다 해

[글쓴이]

1에게
친절한 답번 고마워ㅠㅠㅠ!!

[익인2]

너무 괜찮은데??

[글쓴이]

근데 눈바디가 뭔가 별로여서 ㅠㅠㅠ

[익인3]

헐 완전 대박이다... 운동 하기 전인데두 이정도라고? 부럽다

[글쓴이]

혹시 뭐가 대박인지 물어봐도돼?? 처음 운동 시작한 거라 아는게 없어 ㅠ

[익인3]

보통 근육량 되게 적은데 근육량도 짱짱하고 체지방도 많지 않구 건강하게 잘 살아온거 같아!! 헬스 하면서 더 건강해지고 몸매 더 이뻐질 일만 생겼는걸?

[글쓴이]

ㅠㅠㅠ헉 근육량이 많은 거였구나 표준에 걸쳐있길래 적은 건 줄 알았어 건강하게 잘 산 것 같진 않은데 덕분에 좀 힘난다 고마워!!! ㅠㅠ

[익인4]

와 부러워…

[익인4]

당신이 얼마나 대단한건지 아시게ㅅ나요…

[익인4]

나는 헬스 등록하고 등록해준 쌤한테 완전 처음이라 오티 부탁한다 약간 이런 몸을 원한다 라고 말했더니 쌤이 기구 상하체 알려주셨어

[글쓴이]

나도 그냥 아는 언니 오빠들 따라 간 거라 살면서 운동 기구 처음 써봤어 오늘..! 열심히 한 번 해봐야겠다 팁 고마워!!