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근력하고 천국의계단 첨 타봤는데 이정도면 적당혀?2 l 일상
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[잡담] 근력하고 천국의계단 첨 타봤는데 이정도면 적당혀? | 인스티즈


맨날 사이클로 유산소하다 바꾼건데

땀이 비오듯 오돈디 더 해야하나?..


158/51 체지방률 23% 야ㅠ

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익인1
운동량은 본인 체력 봐가면서 맞추는거지 남이 정해준 대로 하는거 아님.
1개월 전
익인2
나도 처음할땐 20분하고 점점시간늘려걌어 ㄱㅊㄱㅊ
1개월 전
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