치팅 엄청 했는데 골격근량 늘고 체지방은 줄었어 왜지?

10개월 정도 피티 받다가 피티 횟수 이제 다 끝나서 운동도 관뒀고 걍 과식했다 싶으면 그 다음날에만 홈트 1시간 하는 정도로만 했는데

술도 엄청 마셨고 치킨, 라면, 막국수, 족발, 빵 등등 다이어트할 때 못 먹던 것들 치팅도 많이 했어 닭가슴살이나 프로틴쉐이크 매일매일 챙겨 먹얶었는데 운동 안 하니까 귀찮아서 안 먹음

근데 오늘 헬스장 일일권 끊고 인바디 오랜만에 재 보니까 오히려 체지방 엄청 줄고 근육량은 늘어 있음

왜인지 아는 사람…???

[익인1]

굶지 말고 먹어줘야 대사가 비축할 필요 없구나 깨닫고 활발해진다 들음 먹는 양 줄면 대사량 줄어들기만 하고

[글쓴이]

그런가 근데 먹기만 하고 운동 거의 안 했어서 신기해