Hey 맛있는거 포기못하는 다이어터들 이거 따라해줘(7kg감량중인 익인 씀)

다이어트 찜닭이야

1. 컵누들 매콤찜닭맛에 물 붓고 기다리기

2. 후라이팬에 팽이버섯 먹고싶은만큼+양배추 썰어서 볶아주기

3. 닭가슴살 찜닭맛 같이볶기

4. 컵누들 소스+면 넣고 신명나게 볶기

5. 반숙란 반갈해서 올려주면 끝

김치랑 맛나게먹어!

(취향따라 깻잎, 깨, 쪽파 넣어도 맛있음)

칼로리 약 330-40될까말까인데

닭가슴살+계란 버프로 단백질 거의 25? 26?이야

[익인1]

땡큐!

[글쓴이]

❤️

[익인2]

고마워 해먹어야지!!

[글쓴이]

나지금 쩝쩝중인데
솔직히 넘 마싯어 배도 꽤불러
모자라면 팽버랑 양배추 계란 추가혀!!!
고추가루 뿌려먹어도 별미여

[익인2]

알겠어 친절한 쓰니... ♡♡

[익인3]

고마워!!! 내잉 해먹어볼게!!!

[글쓴이]

응!!!!!! 맛있게 다이어트성공하자!!!!

[익인4]

우와 고마워😭😭😭

[글쓴이]

나 음식에 ㅅ진심이야,,
이거진짜맛있어