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단백질 하루 섭취량 l 일상
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다이어트 관련 지식 찾아보다가 내가 어디서 봤는데 하루 권장 단백질 섭취량이 자신 몸무게 x 1.2라는데 또 누구는 운동안하면 그렇게 먹을 필요 없다고 그러고,,, 뭐가 맞는거지??

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