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공복 러닝 6km + 근력 30분 + 16:8 지키는 중인데 식단 안해도 안찌려나 ..?2 l 일상
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l조회 47l
아침마다 근력운동 30분 + 공복 6km 뛰고 저녁에는 수영 1시간 강습해!
12시에 점심 먹어서 7시~8시에 저녁 먹거든 (직장인이라)
근데 딱히 식단은 안해.. 다만 배 터질 때까지 먹지 않고 액상과당 안먹고 간식은 점심 먹고 그냥 초콜릿 한조각 정도..?
살 빠지지는 않겠지…? ㅋㅋㅋㅋ ㅠ

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익인1
ㅇㅇ 살은 식단
5일 전
글쓴이
따흑 걍 유지하면서 튼튼해지기만 하겠다
5일 전
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