이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다들 이 자세 가능해? 진짜 트루먼쇼임
61
l
일상
새 글 (W)
5일 전
l
조회
1715
l
이거...ㅠㅠㅠㅠㅠ 이게 안되니까 스트레칭도 잘 안돼..
나 진짜 최대 이정도까지 숙여짐 그 이상은 무릎뒤?? 그쪽이 너무 아파... 고딩 때 유연성 2 나옴ㅠㅠㅠ
이런 글은 어떠세요?
이 디자인 귀걸이 목걸이 에르메스인거 나만 몰랐나봐
일상 · 6명 보는 중
멜론 명반 안된거 이해안가는 앨범 3개
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
우리 아랫집 좀 심하지않음?
일상 · 11명 보는 중
쯔양 유튜브 근황.JPG
이슈 · 5명 보는 중
방탄과 트럼프 이게 진짜라니
연예 · 4명 보는 중
'인간샤넬' 드디어 교체... 뉴진스 민지 샤넬 앰버서더 발탁
이슈 · 4명 보는 중
광고
파워링크
위문공연 꾸준히 다녀서 건물주 까지 되었다는 여가수…jpg
이슈 · 6명 보는 중
한국인 눈에는 타르트로 안 보이는 타르트
이슈 · 11명 보는 중
공복운동 넘 열심히 하지마라 왜냐면 내가 콩팥 망가져서 병원 입원했었다
이슈 · 9명 보는 중
탈북하고 처음으로 대한민국 홈플러스에 간 북한 출신 노부부
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
곽튜브 이나은 여행 영상 일부
연예 · 6명 보는 중
나 테무에서 산거 다 성공함 구경할 사람
일상 · 6명 보는 중
익인1
ㅇㅇ
5일 전
익인3
유연성이랑 별개로 팔다리 길이에따라서 어려운 사람도잇음
5일 전
익인3
발 잡으려면 ㄹㅇ 몸을 반으로 접어야하는...
5일 전
글쓴이
다리가 긴편은 아닌데.. 그렇다고 팔이 긴것도 아닌것같고...ㅠ 걍 유연성이 디진건가 나 스트레칭 어케함
5일 전
익인3
요즘 현대인들 다 유연성 안좋지 걱정 노노
5일 전
글쓴이
그런것치고..는 나 고딩때 애들 다 가능했음..
5일 전
익인3
그건 고딩때잖아 매주 체육수업이 잇는..
성인들 기준으로 생각해여지
5일 전
익인4
90도에 손만 무릎에 올림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5일 전
글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 아파서 그 이상 어떻게 하냐고
5일 전
익인5
나 코가 다리뼈에 닿아 유연 끝판왕이얌
5일 전
익인6
와 나 저거 중딩때 반에서 1등이엇는데 ㅋㅋ
지금은 머^^
5일 전
익인7
계속 하다보면 됨
5일 전
익인8
나 ㄹㅇ 도저히 안내려가서 맨날 거북이처럼 목만 밑으로 내림ㅋㅌㅋㅋㅋㅋ
5일 전
익인9
아 절대안됨 나 쓰니 그림이랑 똑같음ㅋㅋㅋ 중고딩때 체육시간에 저거 잴때 완전 고역이였음
5일 전
익인9
맨날 쌤들이 허리가 안좋냐 하는데 허리는 멀쩡하다고!! 무릎 뒤 근육이 찢어질거같다고!!
5일 전
글쓴이
ㅏㅏ아악 그니까 거기가 찢어질 것 같은데 자꾸 더 해보라고 반장 보고 누르라 할 때 진짜 주꼬싶었음
5일 전
익인9
ㅋㅋㅋㅋㅋ반장한테 누르라고 시키는거ㄹㅇㅋㅋㅋㅋ 나 맨날 내 앞번호애가 막 20cm 밀고 그래서 내가 저러고 있으면 반장이 맨날 당황함ㅠㅠㅠ 나 다리 안긴데 저렇게 펴고 앉으면 어찌나 멀어보이는지...
5일 전
익인10
다리 펴고 앉는거 자체가 힘들어
5일 전
익인11
나 옛날부터 저거 잘해서 반애들이 막 둘러앉아서 구경했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 다리가 짧아서 잘되는거같다고 생각해 ...^^
5일 전
글쓴이
키는 상관없지 않아?!!!! 나 키 보통인데 안돼여
5일 전
익인12
다리 뒷근육이 수축되서 그런거야 ㅋㅋㅋㅋㅋ 꾸준히 하면 늘어남
5일 전
글쓴이
그것도 혹시 하체 부종과 관련있을유...??
5일 전
익인12
아무래도 관련클대
5일 전
익인36
나 부종 심한데 저건 잘해
5일 전
익인13
요가학원ㄷ ㅏ닐때 정말 꾸준히 하니까 배까지 착 달라붙었었음 ㅋㅋㅋ 지금은 또 다시 멀어짐..
5일 전
익인14
맨날 하면 늘어나긴함..... 근데 맨날 못해 ㅎ
5일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
5일 전
익인16
헐 나랑 동지넼ㅋㅋㅋㅋ 뒤에서 체육쌤이 무릎으로 눌러주니까 0나왔는데 소리지름ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5일 전
익인26
나도 -20ㅋㅋㅋㅋㅋ 늘리면 늘어난다 하는데 소용없음..해봤자 마이너스임
5일 전
익인17
햄스트링 스트레칭 마니 해줘
5일 전
글쓴이
고것도 저런거니...?? 나 그럼 진짜 몬한다...
5일 전
익인18
나 한달째 하는데 첨엔90도였다가 점차 되긴함
5일 전
익인19
발잡고 발목에 이마도 붙임
5일 전
익인20
계속하면늘어
5일 전
익인21
아파도 매일 하면 늘어
5일 전
익인22
숙인 상태에서 가만히 있지말고 아주아주 찔끔이라도 더 앞으로 간다고 생각하면서 계속 늘려
5일 전
익인23
헴스트링이 짧아서 그럼
5일 전
익인24
일단 난 다리를 저렇게 펴고 앉지도 못함
5일 전
익인28
22 와 나돜ㅋㅋㅋㅋㅋㅌ
5일 전
익인25
숨을 크게 뱉으면서 내려가봐
5일 전
익인27
나 요새 진짜 맨날 다리찢기랑 저 자세 하는데
다리찢기는 이제 거의 일자로 가능하고 저 자세는 손목 넘어서까지도 닿음
꾸준히 해바 파이팅
5일 전
익인29
ㅇㅇ고딩때보단 아닌데 되긴해 유연성 30나왔었음ㅋㅋㅋㅋ
5일 전
익인30
계속 하다보면 늘어 진짜야
5일 전
익인30
근데 진짜 저 쌤이 하는말처럼 아픔을 즐겨야됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5일 전
글쓴이
어떻게 즐기는데요 이 사람아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5일 전
익인31
나도 못했는데 스트레칭 꾸준히 하면 점점돼
5일 전
익인32
유연성 진짜 너무없으면 요가라도 다녀보삼
5일 전
익인33
햄스트링 늘리는 연습 많이 해야돼...다리 유연성 엄청 중요함
5일 전
익인34
하다보면 늘어 앉아서 하는 게 힘들면 누워서 벽에 다리 붙이는 것부터 시작해 봐
5일 전
익인35
중학교때는 연습하니까 늘던데 나이먹으니까 아무이 해도 안됨
5일 전
익인37
트루먼숔ㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋ
5일 전
익인38
나 그냥은 안 되는데 요가에서 천천히 단계별로 스트레칭하면 딱 접어짐
5일 전
익인39
ㅋㅋㅋㅋ 나도 고등학생때 저거 하는데 진짜 개못해서 쌤이 한숨쉬고 -10으로 기록해주심
5일 전
익인40
나는 스트레칭 할 때 그 아픈 느낌이 좋아서 앉아서 다리 쭉 피고 이마가 다리에 닿게하고 몇 분 있어ㅋㅋㅋㅋ
5일 전
익인41
아뇨ㅠ
5일 전
익인42
강하나 꾸준히 해주면 유연해짐!!! 나 안 하지 몇년 됐는데 이제 안 덯앜ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ
5일 전
익인43
고딩땐 됐는데 지금은 절반도안내려가,,, 세월이여
5일 전
익인44
스물여섯인 지금도 안됨 초중고때도 나만 못했음 근데 난 다리가 김
5일 전
익인45
나 허리 길고 팔길어서 저 자세 어릴때부터 개잘됐음...ㅋ
5일 전
익인46
난 다리펴고 그냥 ㄴ자로 앉아있는것도 못함…불편해
5일 전
익인47
1번 어릴때부터 꾸준히 해서 고딩때까진 잘했는데 지금은 굳어서 반도 안숙여짐...^^
5일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
KTX에서 엽떡먹어도돼?
338
09.17 17:16
68886
1
야구
/
장터
🐯기아타이거즈 2024년 정규시즌 우승 기념 빙수 쏩니다🐯
255
09.17 17:33
22225
0
일상
빠니보틀 인스타 dm 내용 공개됐어
147
09.17 14:31
49626
0
일상
결혼상대로 집안분위기 박살 ㅠㅠㅠㅠ
151
09.17 19:17
20549
0
SSG
NO LIMITS, AMAZING LANDERS🚀 무지네와 시즌 마지막 경기〰️ ..
3161
09.17 13:47
15673
2
이성 사랑방
서울 여수 장거리 어때?
79
09.17 19:05
28681
1
촉
타로 봐줄게
139
09.17 19:23
2863
1
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240917..
545
09.17 13:39
8245
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 더위 조심❗️건야하자 🍀 | 240917 달글 🖤👯♂�..
1199
09.17 13:22
8905
0
KIA
도영아 우승시켜줘
27
09.17 22:27
3749
0
KT
🔮집도 싫고 낮도 싫은 편식쟁이 킅쪽이들 응원하기 너무 힘든뎁쇼 🫠 9월 ..
350
09.17 13:32
1896
0
만화/애니
/
드림
그러면 나는 시뮬에서 제일 충격적이었던 장면 물어볼게 ㅅㅍㅈㅇ
25
09.17 15:20
1244
1
한화
재포 아팠구나..
22
09.17 17:36
2156
0
롯데
확실히
16
09.17 17:22
3518
0
T1
쑥들 선택해
17
09.17 19:34
738
0
삼일절 or 광복절에 일본여행 가서 기모노 입은 사진 올리는거
4
09.17 23:21
34
0
인스타 태그 열개밖에 안다는데도 인사이트보면
1
09.17 23:21
15
0
중국인 더럽다는거 편견이야?
7
09.17 23:21
47
0
갤럭시 울트라는 고개를 들어 달을 찍으세요
5
09.17 23:20
87
0
회사에서 호칭 다들 어떻게써??
6
09.17 23:20
26
0
INTJ들 뭔가 온화하게 꼽주는거 잘하는거 같음
09.17 23:20
98
0
왁 크리스마스 디데이 3자리수 깨졌네
1
09.17 23:20
66
0
이성 사랑방
막 보고싶다는 생각이 잘 안듦
9
09.17 23:20
154
0
말 없이 데리러 와놓고 늦었다고 뭐라한다
2
09.17 23:20
16
0
머리띠 끼면 왜이렇게 머리가 아프지
09.17 23:20
33
0
여권 사인하는 곳에 도장 찍어도 돼?
09.17 23:20
15
0
디자이너 중견기업 vs 에이전시 어디가는거 추천해??
5
09.17 23:20
47
0
이성 사랑방
애인이 연휴 때도 일하고 낮잠 잔다는 거 아직도 자는데
4
09.17 23:20
66
0
대구 동성로 진짜 신기한게
2
09.17 23:20
36
0
인간관계에서 사람이랑 너무 가까우면 안되는 익들 있어?
3
09.17 23:20
33
0
이성 사랑방
/
기타
핫플 팝업 단기 알바 붙엇는데 연애 가능할까?
2
09.17 23:20
85
0
누가 너보고 이 사람과 결혼해 하면
09.17 23:20
19
0
이성 사랑방
Entp 중에서 여자 좋아하는, 밝히는 남자라는 가정하에
9
09.17 23:19
71
0
들어와서 약알칼리 폼클렌징 골라줘!!!
09.17 23:19
19
0
사람들 시선때문에 결혼할 것 같은데 이런 불안감 어떻게 지울 수 있어?..
8
09.17 23:19
90
0
처음
이전
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
곽튜브
2
아이폰
3
날씨
4
공무원
5
짜잔씨
6
ios
7
추석
전체 인기글
l
안내
9/18 7:24 ~ 9/18 7:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
근데 빠니보틀은 자숙 안해..?
15
2
유머·감동
하이힐 신은 카리나.gif
2
3
유머·감동
결혼생각없는 애인과 헤어지고 급하게 선자리 잡았는데 예의없다고 욕먹음
5
4
일상
남편 자는줄 알고 방구 꼈는데
1
5
이슈·소식
현재 가장 끔찍한 사진이라는 삼각김밥 참사.JPG
16
6
정보·기타
뇌 혈전 제거 모습
13
7
이슈·소식
어쩌면 지구온난화가 아니라 빙하기가 올지도 모른다함
61
8
유머·감동
살이 잘 안찌는 체질이라는 조규성이 하루종일 먹은 것들
1
9
일상
날씨 대박 우리 동네 36도
3
10
유머·감동
주차 이런식으로 하지 마세요!!!!!
11
일상
내일 아이폰 16 프로 픽업 걸어놨는데
12
일상
케이크 골라줄 익!! ♥️♥️♥️
10
13
유머·감동
진짜 사람들 심보 못됐다 라고 느끼는거중에 하나
142
14
유머·감동
방금 업데이트 된 웹툰 마루는 강쥐 마지막화.jpg
43
15
유머·감동
티니핑 간호핑들 중에 혼자만 눈매가 다른 수간호사핑.twt
70
16
유머·감동
트친이 카톡을 버블로 씀.twt
139
17
유머·감동
성욕이 끓어오를 가능성 있다는 헤어스타일
54
18
유머·감동
진짜 독신남한테는 딸 입양 안됨? ㅋㅋㅋ
142
19
KIA
혹시 코시 티켓팅은 언제해?? 정규 끝나야 일정이 나오나??
4
20
일상
여자들 확실히 꽃에약해?
67
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
9/18 7:24 ~ 9/18 7:26 기준
1 ~ 10위
1
근데 빠니보틀은 자숙 안해..?
15
3
2
남편 자는줄 알고 방구 꼈는데
1
3
내일 아이폰 16 프로 픽업 걸어놨는데
4
날씨 대박 우리 동네 36도
3
3
5
케이크 골라줄 익!! ♥️♥️♥️
10
3
6
밝고 잘 웃는 성격이라는데
5
7
아 ㅋㅋ 아침부터 머리 세번감음
2
8
여자들 확실히 꽃에약해?
67
2분 내에 조회된 글이 충분하지 않아요