나 정신과 가보는게 좋을까??

막 크게 이상이 있는건 아니야

코로나때부터 공시생활까지 3~4년 겪으면서 

집안에만 있어서 그런가 무기력증이 심한것같아

밖에 나가는데 각오가 필요하고

씻는거나 설거지하는게 귀찮아

특히 설거지는 지금 2주 미룬 상태야..ㅋㅋ

하루종일 집에만 있고싶어ㅜㅜ

공시도 붙어서 다시 대학교에서 남은 학기 재밌게 보내고싶은데

밖에 나가는게 넘 귀찮아

오늘도 자휴때리고 누워있었어

정신과 가야할 정도는 아닌것같은데..가보는게 나을까

[익인1]

정신과보단 루틴한 생활을 먼저 해보는 건 어때 운동을 한다던지...

[글쓴이]

루틴한 생활 3일하다가 다시 무너져서 2~3일 이상해지고를 반복해..ㅋㅋ

[익인2]

나도 정말 운동 강추할게 ㅠㅠ 이게 일상 환기 뿐만이 아니라 마인드 자체를 건강하게 바꿔줘
운동이 힘들면 동네 대형마트를 간다던지 카페를 가보던지 해봐!

[글쓴이]

운동이 헬스 피티 말하는거야??

[익인2]

그냥 가볍게 달리기도 좋아
사실 나도 공시 준비 했는데 무기력증 때문에 공부도 못한 때도 있었어 중간에 운동 안 했으면 나듀 정신과 갔을 것 같아

[글쓴이]

매일 운동한거야? 나도 무기력증때문에 공부 놓은적 있어서 공감된다..ㅋㅋ 나한테 운동이 진짜 힘들게 느껴져서 그런지 대단해보인다

[익인2]

첨엔 매일 했어 일부러 습관 들이려고
첫 두 달은 주말 빼고 평일에 한시간씩 했어 근데 이게 매일 정해진 시간에 이주만 딱 하면 안 나가는게 어색해 그러고 익숙해지면 일주일에 3-4번 가고 .. 요줌은 기분 안 좋을 때마다 그냥 나가서 뛰어 스트레스 푸는 방법이 된 것 같아 오히려 좋지 뭐~ 그래서 강추해 쓰니가 이겨냈으면 좋겠어 🥹

[글쓴이]

2에게
이렇게 댓글달아줘서 고마워ㅠㅠ 나도 한번 운동시도해서 이겨내볼게! 익도 계속 좋은일만 생기길 바랄게! 고마워ㅎㅎ

[익인3]

내 맘대로 안되고 가볼까 생각들 땐 가보는 거 추천..나도 미루다가 좀 악화되었거든 근데 일단 합격했으니까 바깥생활 하면서 괜찮아질수도?

[글쓴이]

바깥생활하다가 정 안되면 가볼게 조언 고마웡

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

합격한지 3~4개월넘었는데 계속 무기력한 상태인데 이럴때는 조금 기다려보는게 나을까?