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익인1
오마갓
4일 전
글쓴이
스브 착용해도 납작해짐
4일 전
익인2
살 빼려면 한번 달릴때 얼마나 달려야돼?
4일 전
글쓴이
난 처음에 체력거지여서 3분 달리고 빠르게 걷고 반복하다가 이제는 탄천 10키로 뛰어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4일 전
익인3
나도 러닝하는데 살 안빠지는데 10키로 뛰는거면 안빠질수가 없겠는데...?
4일 전
익인4
맞아 다들 가슴살 빠진다고 얘기 많이 하더라
4일 전
익인5
런닝 하고 싶은데 무릎안좋아서 못하게ㅛ다 ㅜㅜ
4일 전
익인7
22 달리기 하는 재미 다시 느껴보고 싶은데 무릎 때문에ㅠ
4일 전
익인23
33 작년여름에 달리기 엄청하다 지금까지 병원다님 ㅜㅋㅋㅋㅋ내무릎아 이렇게 약햇엇니
4일 전
익인8
고도비만이라 못하겠다
4일 전
익인9
무릎 나감
4일 전
익인9
ㄹㅇ 진심으로
병원에선 달리기 하지말라고 하더라ㅠ
4일 전
익인10
팔뚝도 빠짐?ㅠ
4일 전
익인11
그냥 전체적으로 지방이 다 빠지니까 당연함…
4일 전
익인12
ㄹㅇ 나 하비인데 런데이 하니까 허벅지에 근육 붙어서 걸을 때 허벅지 힘 제대로 쓸 수 있게 됨 물론 지금은 안 해서 다 빠졌어
4일 전
익인13
그치 가슴도 지방이니까..
4일 전
익인14
가슴이 빠지는것보다 쳐지는게 무서움
4일 전
익인15
난 진짜 가슴살이 쪄서 빼고 싶은데 달리기만 하면 무릎이 아프더라...
4일 전
익인16
비고만도라 못해요
4일 전
익인17
달리기 간단하지만 진짜 잘 알아보고 해야함.. 저번에 뭣모르고 런닝머신 그냥 빨리뛰다가 트레이너분한테 그렇게 뛰면 발목 무릎 다 나간다고 혼나써 ㅜㅜ
4일 전
익인18
여잔가슴커야지
4일 전
익인19
달리기는 진짜 모든걸 빼게 해줌
4일 전
익인21
근데 진짜 무릎 발목 아프면 하지마..차라리 마이마운틴이나 천계해 나 오바하다가 무릎 나가서 일주일째 상체만 하고있음
4일 전
익인22
무릎아픔 ㅜㅜㅜㅜ
4일 전
익인24
난 ㄱㅅ은 괜찮드라...무릎이아픈데 자세 잘잡으면 괜춘......그리고 너무 뛰면 얼굴이 상해....
4일 전
익인25
이미 없는데 오목해질까봐 못뛰겠네..
4일 전
익인26
와 나 진짜 러닝 두달하고 가슴도 반토막남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4일 전
익인27
근데 진짜 잘빠졐ㅋㅋㅋ 혼도 같이 빠지는 느낌
4일 전
익인28
배는 들어가고 가슴은 없어짐 찐이야… 그래도 난 배들어간게 좋아서 걍산다 ㅋㅋ
4일 전
익인29
다리 살도 잘 빠져
4일 전
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