달리기 살 진짜 잘 빠지는데 단점 있음

가슴도 겁나 잘 빠짐

[익인1]

오마갓

[글쓴이]

스브 착용해도 납작해짐

[익인2]

살 빼려면 한번 달릴때 얼마나 달려야돼?

[글쓴이]

난 처음에 체력거지여서 3분 달리고 빠르게 걷고 반복하다가 이제는 탄천 10키로 뛰어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

나도 러닝하는데 살 안빠지는데 10키로 뛰는거면 안빠질수가 없겠는데...?

[익인4]

맞아 다들 가슴살 빠진다고 얘기 많이 하더라

[익인5]

런닝 하고 싶은데 무릎안좋아서 못하게ㅛ다 ㅜㅜ

[익인7]

22 달리기 하는 재미 다시 느껴보고 싶은데 무릎 때문에ㅠ

[익인23]

33 작년여름에 달리기 엄청하다 지금까지 병원다님 ㅜㅋㅋㅋㅋ내무릎아 이렇게 약햇엇니

[익인8]

고도비만이라 못하겠다

[익인9]

무릎 나감

[익인9]

ㄹㅇ 진심으로
병원에선 달리기 하지말라고 하더라ㅠ

[익인10]

팔뚝도 빠짐?ㅠ

[익인11]

그냥 전체적으로 지방이 다 빠지니까 당연함…

[익인12]

ㄹㅇ 나 하비인데 런데이 하니까 허벅지에 근육 붙어서 걸을 때 허벅지 힘 제대로 쓸 수 있게 됨 물론 지금은 안 해서 다 빠졌어

[익인13]

그치 가슴도 지방이니까..

[익인14]

가슴이 빠지는것보다 쳐지는게 무서움

[익인15]

난 진짜 가슴살이 쪄서 빼고 싶은데 달리기만 하면 무릎이 아프더라...

[익인16]

비고만도라 못해요

[익인17]

달리기 간단하지만 진짜 잘 알아보고 해야함.. 저번에 뭣모르고 런닝머신 그냥 빨리뛰다가 트레이너분한테 그렇게 뛰면 발목 무릎 다 나간다고 혼나써 ㅜㅜ

[익인19]

달리기는 진짜 모든걸 빼게 해줌

[익인21]

근데 진짜 무릎 발목 아프면 하지마..차라리 마이마운틴이나 천계해 나 오바하다가 무릎 나가서 일주일째 상체만 하고있음

[익인22]

무릎아픔 ㅜㅜㅜㅜ

[익인24]

난 ㄱㅅ은 괜찮드라...무릎이아픈데 자세 잘잡으면 괜춘......그리고 너무 뛰면 얼굴이 상해....

[익인25]

이미 없는데 오목해질까봐 못뛰겠네..

[익인26]

와 나 진짜 러닝 두달하고 가슴도 반토막남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인27]

근데 진짜 잘빠졐ㅋㅋㅋ 혼도 같이 빠지는 느낌

[익인28]

배는 들어가고 가슴은 없어짐 찐이야… 그래도 난 배들어간게 좋아서 걍산다 ㅋㅋ

[익인29]

다리 살도 잘 빠져