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스트레스 원인 제거가 직방이던데 아니면 회피 물리적으로 스트레스로부터 멀어지는 거
4일 전
익인1
아님 취미를 하면서 잠시 기분을 환기시키고 긍정적인 사고로 갈아끼운 뒤 그 기운으로 스트레스 해결하는 거 아 결국 이것도 스트레스 해결이네
4일 전
익인2
내가 스트레스에 취약해서 약 3년먹어보고 정신과도 다녀봤는데 종국엔 유산소가 최고더라 ㅠ 3키로 달릴쯤에 아드레날린 나와서 그래! 마! 어쩔건데 하는 마인드가 장착되더라구,,,
4일 전
글쓴이
근데 나는 운동 그때뿐이고 다시 힘들어져서 하 약도 별 소용없나부네ㅜㅜㅜ
4일 전
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