호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 84l

헬스장은 여력이 안돼서 그냥 쉽게 운동하고싶은데 뭐가좋을까

아파트계단오르기? 달리기? 런데이같은거 괜찮나



 
익인1
달리기
4일 전
익인1
저녁에 주변 학교 운동장에서 ㄱㄱ
4일 전
익인2
런데이 ㄱㄱ
4일 전
익인3
활동량 늘리고(가까운 거리 걸어다니기) 간헐적 단식하는게 최고!
4일 전
익인4
유산소운동하고 집에서 요가 하기
4일 전
익인5
근처 공원에서 인터벌 러닝 집에서는 스트레칭
4일 전
익인6
아파트살면 올라갈때 걸어가기
노래둘으면서 하면 뚝딱임
내려가는건 하지말고

4일 전
글쓴이
먹는거는 그냥 간식야식살찌는거안먹고 건강식만 먹으면될라나?
4일 전
익인7
난 유산소로 춤췄음
4일 전
익인8
런데이
4일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상28살에 5년차 장기백수인 사촌 대박이다....622 11:1749680 7
일상근데 난 여행 갔다오면서 선물 안 사오는 사람도 좀 이해가 안돼374 09.17 23:0356519 1
일상네일이 ㄹㅈㄷ로 돈낭비같음 나는283 13:4521378 3
이성 사랑방/연애중다들 흐린 눈하는 애인 특징136 10:1520454 0
야구/정보/소식야구라는ㄴ 팀스포츠56 0:1221363 20
이성 사랑방 귀여우면 끝인거야? 16:29 56 0
네이버날씨 vs 아큐웨더날씨 머가더 정확해@? 16:29 12 0
바보비용 레전드4 16:29 47 0
장염쓰니 4시간 버스타러 간다…6 16:28 25 0
토모토모 보는데 미국에 청소하는 남자 계정? 16:28 27 0
질염 증상 약한데 질염 검사 하자는 원장8 16:28 148 0
이성 사랑방 헤어지려 했는데 애인이 다쳐서 옴...1 16:28 74 0
이성 사랑방 은근 헬트랑 회원끼리 정분나는 경우 많은가봐9 16:28 88 0
이것도 불법이야??11 16:28 54 0
직장인익들 출근할때 신는 운동화 뭐야?3 16:28 23 0
폰 쓴지 5년 됐는데 갤24 살까 아님 내년 사전예약 기다릴까 16:28 8 0
주변에 말도 없이 연락 끊긴 친구 있어?26 16:28 354 0
이성 사랑방/연애중 헤어져야할까?18 16:28 217 0
50만원 받을게 있는데 없다해서 있는대로라도 달랬더니 8만원 주는거 이해됨? ㅋㅋㅋ..5 16:27 24 0
나 어제 너무 죄책감 드는 일 있었어ㅠㅠ 16:27 18 0
초등학교 6학년이면 쌍욕 많이 해??3 16:27 19 0
이성 사랑방 애프터 룩 16:27 16 0
티셔츠 레터링 봐주라 16:27 13 0
신입인데 정규직 계약이랑 연봉협상이랑 겹쳐.. 1 16:27 30 0
인티 글씨체 왜이래???????????12 16:27 24 0
추천 픽션 ✍️
by 한도윤
나는 병이 있다. 발병의 이유 혹은 실제로 학계에서 연구가 되는 병인지 모르겠는 병이 있다. 매일 안고 살아야 하는 병은 아니지만 언제든지 나를 찾아올 수 있는 병이다. 고치는 방법을 스스로 연구해 봤지만 방법이 없었다. 병원에서는 일종의 외상 후 스트레스 장애라고 하지만 실제로 그런 건지..
thumbnail image
by 꽁딱
내 남자친구는 아이돌  " 그래서 오늘 술 먹는다고? " " 넹 오늘 동창회!! "오늘은 고등학교 동창회가 있는 날이다그래서 오빠한테 허락 받는 중..." 먹는건 좋은데, 취하면 내가 못 가잖아 그게 너무 걱정 되는데? " " 에이 조절 하면 돼죠~ " 아침부터 전화로 잔소리 폭탄 맞고 있다 " 취하면..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_사랑하는 파도에게w.1억  "선생님! 불륜은 나쁜 거죠?""어?""옆반 선생님이 불륜은 나쁜 거래요."나는 불륜을 저질렀다. 불륜을 저지른 희대의 썅년이다."쌤보고 불륜을 했대요! 근데 쌤은 착하시니까 그럴리가 없잖아요!""…….""순희 쌤 싫어요! 매일 쌤 보면 욕해요. 쌤 싫어하..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억  눈이 마주쳤는데 우석은 바보같이 눈을 피해버렸다. 책을 보면서 웃던 ##파도와 눈이 마주친 거였는데. 마치 자신에게 웃어준 것만 같아서 그게 너무 떨려서 마주할 수가 없었다.시선을 다른 곳에 둔 채로 읽지도않는 장르의 책을 보고있던 우석은 천천..
thumbnail image
by 콩딱
그렇게 내가 입원한지 1주일이 됐다아저씨는 맨날 병문안?을 오고 나는 그덕에 심심하지 않았다 " 아저씨... 근데 안 바빠요...? "" 너가 제일 중요해 "" 아니... 그건 알겠는데... 나 진짜 괜찮은데...? "" 걷지도 못하면서 뭐가 괜찮아, " 아저씨는 이렇게 과민반응이다 이러다보니 나는 너무 장난..
thumbnail image
by 콩딱
교통사고 일 이후에 나는 아저씨 집에 감금(?)을 당하게 됐다.그건 바로 김남길 아저씨 때문에 그래..." 아이고 제수씨, 내 말 기억하죠? 최대한 걷지 말기~~^^ 지훈이가 잘 봐줘~~~~^^ 뼈가 진짜 작고 앙상해 다시 아플지도~~^^지훈이 옆에 붙어있어~~~~ " 라며 따봉을 드는게... " 어차피..