자존감 올리는 방법이 있어?????

나 어릴때 못생겨서 일진한테 못생겼다 면전에 놀림 받고 고딩때 쌍수 성인되고 코수술하고 피부 관리하면서 진짜 많이 예뻐지긴 했거든 예쁘단 소리도 그래도 종종 듣고 꾸미고 다니려고 노력하고 성격도 남 배려하고 착한편인거 같애

근데 괜찮아졌다가 싶다가도 자존감 진짜 바닥칠때가 오더라고 ㅠ… 자존감은 대체 뭘해야 올라가? 자기개발?… 뭐해서 좋아졌다 이런 팁있는 사람 있을까 

[익인1]

난 그냥 주변 사람들이 나 존중해주고 적당히 부둥부둥 해주는 환경 가면 싹 고쳐졌어 나도 자기개발이나 마인드 바꾼다고 책이나 유튜브 영상 이런거 엄청 봤는데 1도 효과 없었으.. 그냥 주변 환경이 최고

[익인2]

일단 인터넷에 있는 자존감 올리는방법 이랍시고 내가 최고다 내가 짱이다 내가 젤 예뻐 이런거 가르치는것만 안 따라해도 시간 지나면 금방 자존감 채워짐