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복근운동 5분짜리 하루에 몇 번 해야 코어 빨리 잡힐까ㅜㅜㅜㅜㅜ2 l 일상
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l조회 24l
코어가 없어서 어깨가 아픈 경우라 복근빨리 만들고싶은데ㅜㅜ 겉으로 보여지는거말고 속으로ㅠㅠㅠ

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익인1
타바타로 하루에 동작 6-8개만 반복해서 해도 충분함 동작하나당 40초 쉬는시간 20초 요롷게
3일 전
글쓴이
그러면 한달만해도 잡힐까?ㅠㅠ
3일 전
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