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식후에 걷는게 혈당에 그렇게 도움됨?15 l 일상
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l조회 596l
2분만걸어도 다르다던데

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익인1
엄청
1개월 전
익인2
2분 갖고는 티도 안날거 같은데...
1개월 전
익인4
22
1개월 전
익인3
ㅇㅇ
1개월 전
익인5
10분은 걸으라던데
1개월 전
익인6
최소 15분은 해야됨 걸을여건 안되면 서서 체조라도...가만히 앉아있음 최악이랴
1개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
1개월 전
익인8
22
1개월 전
익인9
그냥 스쿼트 2분이 나음
1개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
1개월 전
익인12
혈당에는 밥 먹기 시작한 이후로 최대한 빨리하는게 좋대. 한입만 먹어도 혈당 오르기때무네.. 근데 그럼 또 소화에 써야할 힘이 다른부위로 가서 소화가 잘 안된대 그니까 둘중에 하나 골라야대
1개월 전
익인11
밥먹고 30분정도 앉아있다가
나가서 30분 산책하면 딱임
1개월 전
익인14
헐 몰랐네
1개월 전
익인15
10분만 걸어도 쭉 떨어짐
1개월 전
익인16
2분은 좀 짧은데 10분걸으면 도음돼
식후걷기는 소화기관도 그렇고 여러모로 겅강에 도움만이됨
1개월 전
익인17
소화걱정되면 밥먹고 양치하고 걷기하면 되는디...ㅎㅎ
난 양치할때도 꽃게걸음하면서 양치하걸랑.
1개월 전
   
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