다이어트할때 먹으면 절대 안되는 음식이란게잇을까

걍 적당히 먹으면 다먹어도되지안ㅅ음?

[익인1]

떡볶이 마라샹궈

[익인2]

술이랑 음료수랑 젤리랑 아이스크림? 액상과당 종류

[익인3]

적당히 먹으면 괜찮은데 과자 음료수(제로 말고) 이런 간식은 자제하는게 좋음..왜냐면 배가 안차거든

[익인4]

단당류..는 일단 좀 그냥 안먹는 게 나아

[익인5]

떡볶이 쥬스 아이스크림...

[익인6]

떡볶이 피자는 쬠만 먹어도 되는데 액상과당은 그 자체가 쓰레기니까 먹지마

[익인7]

222 마트에서 뭐 살 때도 당류 꼭봐
당류땜에 오랑지나 끊은 1인...

[익인8]

나 액상과당 단당류 안먹고 20키로 빠짐
요즘 괜히 혈당다이어트 하는게 아니더라
단거 안먹으면 덜 허기져서 속도 편해
난 그게 좋아서 하다보니 스트레스 덜 받고 자연스레 빠짐