15키로 찌기 전 사진 보니까

너무 예쁘다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

하.. 10키로 뺄라면 식단 어케 해야될까..

나 진짜 운동은 많이 하는데 주 4회!

근데 식단을 안해서 그런가 살은 안빠져😭

10키로 정도 빼는구면 일반 다이어트 하는 사람 식단보다 더 빡세게 해야겠지.?

혹시 참고할만한 유투버 있을까

[익인1]

나도 빼고싶다 나도 15키로 넘게찜

[익인1]

식단은 점심 일반식 양 1/2나 1/3 먹고 저녁 닭찌찌만 먹으면 잘빠진댕

[글쓴이]

내가 저녁 운동을 7시쯤 갔다가 9시쯤 오는데 당연히 닭찌찌를 먹고 운동 가는게 낫겠지????!!

[익인1]

그치?

[글쓴이]

난 주말이 고비여.. 심심하면 막 먹어가지고ㅠㅠ 평일에는 일에 치여서 그래도 많이 안 먹는데..
아니 나 근데 평일에 진짜 많이 안먹는데.. 기초대사량이 안좋은가?ㅠㅠㅠㅠ 운동 엄청 하는데..

[글쓴이]

익인이는 계속 하는중이야??!