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나 13키로 쪘는데 이거 어케 다시 빼냐4 l 일상
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초고도비만에서 과체중까지 뺐다가 다시 13키로 찐건데.. 하 언제 다시 빼지 막막함

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익인1
일단 단거 밀가루 군것질부터 끊자 이주정도는 이거 두개만 끊어도 3키로정도 그냥 빠지더라
3일 전
글쓴이
그래야겠다 ㅜㅜ 너무 쓸데없이 많이 먹긴했어..
3일 전
익인1
나만의 팁인데 밥 반공기먹으면서 탄수화물 줄이고 물2L 떠다놓은 다음 심심할 때마다 군것질 대신 물 마셔봐 일주일동안 이렇게해서 2.5빼고 피부 눈에띄게 좋아짐!
3일 전
글쓴이
헐 고마웡!! 오늘부터 실천해볼게 땡큐🥹
3일 전
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