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아님 하루 걸러서 하는게 좋운가?

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익인1
같은 부위면 하루 걸러서 하는게 더 좋음
1개월 전
익인2
헬린이면 과부하를 못 줄 확률이 높아서 크게 상관없어
그 시기에는 그냥 동작에 익숙해지고 자극 주는거 어떻게 잘 줄지 고민하는게 훨씬 중요
1개월 전
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