체지방 35%인데 pt 받을까?

보기에 비만은 아니고 아파서 집에 있다보니 근육이 없어서 그래 만지면 살이 말랑 말랑함 

상체는 좀 부족하고 하체는 근육이 거의 없다는데 운동 생 처음하는데 pt1시간 받을 수 있을까 ?

10회에 70이라는데 너무 비싸가지고.. 근데 헬스장 가서 혼자 하기에는 아무것도 모르겠고 디스크가 살짝 있어서 걱정됨

걷기 같은거를 좀 하고나서 디스크 치료중인데 이거 끝나면 pt 하는게 나을까 1시간동안 운동할 체력이 안되긴해 

근데 혼자 운동하면 의지가 약해서 안되고 좋은 방법 없을까 

[익인1]

디스크치료 끝나고 피티 받는게 더 나을거야 허리아프면 헬스할때 수행하기 힘든 동작도 많고 근육통이랑 디스크 통증이랑 구분 안될 수도 있어서!!

[익인1]

10회 70은 좀 비싼거 같은데 근처에 더 알아볼 수 있으면 알아봐바 1회에 4~5 정도가 적당하다고 생각행

[글쓴이]

기능동작? 이런거던데 물치과인지 어디 나와서 통증에 맞는 운동 알려준대 그래도 좀 요즘 물가에 비싸지 ㅠㅜ

[익인1]

아 재활피티인거구나! 그럼 좀 비싸지긴하지ㅠㅜㅜ 그래도 엄하게 이상하게 받고 더 아픈것보다 확실하게 운동 알려줄 수 있는 사람이 낫지ㅠㅜㅜㅜ

[글쓴이]

웅 ㅠㅜㅜ 1시간 10회면 그정도면 어느정도 배워서 따로 할 수 있겠지 건강해지고 싶은데 물가가 장난이 아니야 ㅠㅠㅜ