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이틀에 한 끼는 너무 심해
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빠져도 문제.. 그 다음은 어찌 하려고?
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3일 전
익인7
1일 2식해봐 물론 간단하게
3일 전
익인7
아침 먹던 사람은 안먹어야, 안먹던 사람은 먹으면 더 잘빠진댔음
3일 전
글쓴이
쉐이크로라도 먹어볼게ㅠ
3일 전
익인7
계란 추천..
3일 전
익인8
살안찌는음식으로 계속 클린하게 먹고 운동해주면 빠져!
3일 전
글쓴이
계속하면 빠지겠지? 잘 안빠지니까 인내심이 바닥나려해..
3일 전
익인9
1일1식에 운동까지 했는데 안빠지늠 거면 대사량 완전 망가진듯.. 끼니 건강하게 탄단지 챙기몀서 운동해봐
3일 전
글쓴이
오키오키.. 대사량이 기초대사량 말하는거 맞지?
3일 전
익인10
계속 그렇게 안먹으면서 빼면 더 안빠진다더라 요요도 세게 오고.. 오히려 세끼 다 밥으로 꼬박꼬박 챙겨먹으래
3일 전
글쓴이
세끼 다 먹기가 너무 힘들어 특히 아침 !!ㅠ
3일 전
익인11
오히려 너무 안 먹으면 안 빠지더라 잠 잘 자고 적당히 먹고 활동량 늘리는 게 굿굿
3일 전
익인11
두끼 먹는데 한 끼 일반식 한끼를 건강식으로 해서 먹으면 ㄱㅊ던데
3일 전
글쓴이
한끼 일반식 한끼 단백질쉐이크도 괜찮을까?
3일 전
익인12
이틀에 한끼라니 버틸수 없지 다이어트가 마냥 좋은거 아냐
건강히 살빼 안그러면 몸 다 망가져
3일 전
글쓴이
ㅠ알아써...
3일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3일 전
글쓴이
나 165에 72... ㅠㅠㅠ
3일 전
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