다이어트할때 점심은 일반식, 저녁은 샐러드 이런걸로 한 익 있어?

저녁먹을ㅋ때마다 너무 괴롭지않아?? 하 나 글고 평생 저녁 이따구로 먹어야하는거야? 유지어터일때도?

[익인1]

ㅇㅇ 그래서 걍 때려치고 일반식으로 바꿈... 저녁에 부실하게 먹으니 오히려 폭식 생기더라

[글쓴이]

하 더디게 빠져도 그게 나을까…난 폭식은 안생기는데 유지할때 어케해야하나 싶어서 ㅠㅠ

[익인1]

유지할 땐 일주일에 한 두 번 정도는 클린하게 먹고 나머지 날은 일반식 먹고 그래야겠지... 더디게 빠지면 그만큼 잘 안쪄서 괜찮아