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러닝하는 익들아 페이스 조절 어떻게 해???6 l 일상
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천천히를 못뛰겠어 그냥 빨라지는데 막???

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익인1
케이던스 정하고 거기에 맞는 bpm 노래 들으면서 뜀
1개월 전
글쓴이
오 좋아 고마워 나도 한 번 해볼게!
1개월 전
익인2
그냥 적당히 빠르게 뛰는게 나음 나도 그런스타일인데 천천히 뛰어도 비슷한시간에 힘들어지던데
1개월 전
글쓴이
하 근데 나는 빨라지니까 자세도 무너져서 페이스 잃게되더라
아직 러닝 뛴지 얼마 안돼서 그런가…
1개월 전
익인2
그럼 처음에는 속도보다 보폭을 좀 길게 해서 뛰어봐
1개월 전
글쓴이
오 좋아좋아 그렇게 해볼게 고마워!
1개월 전
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