3일째 응가못했는데 3시간 안에 해결하고싶거든,,

ㅠㅠㅋㅋ큐ㅠㅠ 뭐 먹어보지.. 푸룬은 하루종일 좍좍거려서..

[익인1]

돌체라떼..?

[글쓴이]

고마워!! 돌체라떼는 난 효과가엄ㅅ더라고ㅠㅠ

[익인2]

얼음물

[익인3]

푸룬주스 ㅈㅂ

[글쓴이]

좔좔 하루이틀 계속하더랔ㅋㅋ그거

[익인4]

관장은 너무 심하지

[익인5]

돌체라떼 연유라떼가 직빵임

[익인6]

나 그거 약간 손에 그 등으로 이어지는데랑 위 경락 그리고 팔 계속 주물주물하면 좀 신호오든디

[글쓴이]

오오고마워!!

[익인7]

스벅 돌체라떼 ㄱㄱ

[익인8]

3시간 설렁설렁 걸어봐 물 1리터 이상 마시면서

[글쓴이]

으응 요새 물을안먹어ㅛ네ㅠㅠ 고마워

[익인9]

스벅 돌체라떼 먹어봐

[익인10]

난 아메리카노같은거 마시면 나오던데

[글쓴이]

나도 그렇긴하도랔ㅋㅋ

[익인11]

플레인요거트!

[익인12]

관장이 진짜 직방인데

[익인13]

찬물

[익인14]

물 마시고 배 늘리는 스트레칭

[익인15]

나는 유튜브에 요가영상 보고 따라하면 바로 신호 오더라

[익인16]

마그밀 어땡

[익인17]

물 많이 우유 많이

[익인18]

이번에 명절 준비하면서 전 같은 거 많이 먹었어? 나 3시간 안에 진짜 그냥 다 나옴 ......

[글쓴이]

아 나 안내려갘ㅅ어...@!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋ기룸진거 잘안먹기도하구ㅠㅠ

[익인19]

빈 속에 라떼 마시면 직빵이긴 한데

[익인20]

갓비움 ㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱ

[익인20]

공복에 갓비움 마시고 물 계솓 넣어주면 직빵임

[익인21]

얼음물

[익인22]

물물!! 물 많이 마셔봥 ㅎㅎㅎ

[익인23]

3일정도면 괜찮지 않아? 일주일도 아니고ㅋㅋㅜ
일주일 넘게도 못 간 내경험상 적당한 수분섭취+걷기,뛰기가 짱인듯

[익인24]

아침에 일어나자마자 따뜻한 물이었나? 마시면 효과 굿이다라

[익인25]

약이 짱임 약먹으셈

[익인26]

물 많이 마시고 진짜 평소 잘 안 걸으면 저녁이나 밤에 산책처럼 30분 이상 걷는거 추천!!! 그리고 아이스커피나 그런거 마셔도 난 화장실 잘 감

[익인27]

나는 반신욕+샷 많이 넣은 아아메 직빵

[익인28]

유산균

[익인29]

원래도 좀 변비면 효소같은거 먹어봐 난 그이후로 잘나오더라

[익인30]

갓비움 먹고 수술하고 몇일간 해결 못한거 해결함

[익인31]

둘코락스밖에없다

[익인32]

겁나 차가운 라떼 때려마시기

[익인33]

메이퀸 효과 좋더힌

[익인34]

배 찡기는 바지입고 에어컨 풀가동 이디야 제로 아이스티 ㄱㄱ

[익인35]

물 많이 마시기
유산균 때려넣기(평소에 하나 먹으면 2-3개)
좀 돌아다니기

[익인36]

스타벅스 제로 음료 ㄹㅇ 직빵임

[익인37]

난 단백질 쉐이크나 우유 마시면 뚫리더라

[익인39]

사과 먹고 산책하고 반신욕 해봐!!

[익인40]

메가커피 제로아이스티 ㄹㅇ

[익인41]

3시간 안에는 모르겠는데 그린주스 변비에 진짜 좋아 나는 푸룬 항상 첫날만 효과보고 나머지 먹는 동안에는 효과 못 봤고 마그밀이나 유산균 제로 음료 싹 다 소용 없었음 근데 아침마다 그린주스 갈아마신 이후로 개잘쌈

[익인42]

차가운 요구르트 3병연달아마시면 바로 배꾸루룩거림

[익인43]

안 좋은 방법이지만 급하다면 이거 두 개 먹으면 직빵

[글쓴이]

익들 응가해결팁이많네... 이거 보존해놨다 나도 봐야지 두고두고..

[익인44]

나 돌체라떼 벤티로 먹어도 반응없는데 프렌차이즈 제로아이스티로 아샷추해먹고 배탈났음